Rehabilitáció – az elveszített funkció visszaszerzése
„Négy hónapja balesetem volt, az egyéb sérülések mellet az egyik ágyéki csigolyám összeroppant, ezt csavarokkal rögzítették. Jópár napot voltam az intenzíven is. Majd az osztályra kikerülve kaptam néhány gyógytornát...olvasd el a teljes cikket!
Kórházi vagy otthoni kezelés. Mire való?
Kórházba kerültem súlyos állapotban. Néhány nap után az állapotom sokat javult, de nem állt helyre. Ennek ellenére hazaküldtek. Nem értem miért. Mit kell tennem, hogy a korábbi egészségem visszaálljon?...olvasd el a teljes cikket!
Mit csinál a dentálhigiénikus?
Legtöbbeteknek már biztosan ismerősen cseng a dentálhigiénikus elnevezés, és hallottam már azt is, amikor szájhigiénésnek hívjátok ezt a fajta szakembert. Azonban lehet, ha arról lenne szó, pontosan nem tudnátok...olvasd el a teljes cikket!
Szteroid injekció (kortizol shot) – mit érdemes tudni?
A szteroid injekció egy népszerű terápiás módszer, amely gyorsan segíthet enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást a test egy adott területén. Leggyakrabban ízületi vagy ízület környéki panaszok (például boka,...olvasd el a teljes cikket!
Miért fontos fogaink egészsége?
Szakemberként sokszor szembesülök azzal, hogy fogaink egészsége nem kap túl nagy jelentőséget egészen addig, amíg valami komolyabb probléma nem üti fel a fejét – például fájdalom, gyulladás, allergiás reakciók....olvasd el a teljes cikket!
Meditáció, mint gyógyszer: csökkenti a fájdalmat, a vérnyomást és jobbá teszi az alvást
„A meditáció többet jelent annál, mint hogy egy fa alatt ülünk, és álmodozunk. A meditáció a legnagyobb tudatosság. A meditáció azt jelenti, hogy érzékeljük, miféle gondolatok, érzések, koncepciók, hittételek...olvasd el a teljes cikket!
Magas koleszterin szint – hasznos tudnivalók
Napjainkban az egyik fő „mumus” a magas koleszterin. A közvélekedés szerint ez okozza az érelmeszesedést, és különösen az zsíros ételek fogyasztása miatt alakul ki. Mára igazolt, hogy ez nem...olvasd el a teljes cikket!
Szépségápolás és technológia
Nőies idomok, feszes bőr, minél kisebb ruhaméret – sokak képzeletében így él az ideális női alkat, amelynek a szebbik nem képviselői általában igyekeznek is megfelelni, újabb és újabb módszerek...olvasd el a teljes cikket!
Ingyenes egészségi állapot felmérés – potenciális átverés
Gyakran kapok kétségbeesett segítségkérő leveleket, jellemzően idős emberektől. Ingyenes „egészségi állapot felmérés”-re kapnak meghívást. A pár perces „mérés” után „nagyon rossz” eredményeket közölnek velük, ami szinte sokkos állapotot idéz...olvasd el a teljes cikket!
Hidratálás elektromos kezelés előtt – erősebb hatás!
A különböző elektromos kezelések nagyon hatékonyak számos probléma esetén. Így kiválóak fájdalomcsillapításra (TENS, MENS), gyulladáscsökkentésre (MCR), izomkezelésre (EMS), kóros izzadásra (iontoforézis), stb. A kezelések hatékonyságát egy nagyon egyszerű dolog...olvasd el a teljes cikket!
A vállfájdalom okai
A vállfájdalom a vállízület és környékének érzékenysége. A vállat valójában nem egy, hanem több ízület alkotja, amelyeket inak, izmok tartanak és kötnek össze. Ennek köszönhető a karok nagy mozgásterjedelme....olvasd el a teljes cikket!
Fáradtság- mikor rejt veszélyt a kimerültség?
Időről időre szinte mindenki eljut arra a pontra, amikor kimerül vagy túlhajszolttá válik. Az átmeneti fáradtság ilyen eseteinek általában van egy jól azonosítható oka és egy valószínűsíthető gyógymódja is. Amikor...olvasd el a teljes cikket!
Elektromiográfia (EMG). Minden, amit tudni érdemes
Az elektromiográfia (rövidítve EMG) az izmokat és a hozzájuk futó idegek (motoros neuronok) vizsgálatára való, diagnosztikai eljárás. Az EMG-eredmények felfedhetik az idegek és izmok működési zavarait vagy az ideg-izom...olvasd el a teljes cikket!
7 tipp a pihentető alvásért
A pihenés és különösen az alvás egyike a legjobb dolgoknak, amit a testedért tehetsz. Ám bármennyire is egyszerűnek tűnik a dolog, sokan mégis küszködnek azzal, hogy éjjelente jól aludjanak....olvasd el a teljes cikket!
Pihentető alvás. Szeretnéd tudni, hogyan érheted el?
Fáradtan ébredsz és a kávéknak köszönhetően átvészeled a délelőttöt, még ebéd után is álmosnak érzed magad. Amikor azonban eljön az este, nem jön álom a szemedre. Hiába fekszel az...olvasd el a teljes cikket!
„Az élet egyszerű játék fent és lent között” (E.Kusturica)
A napokban hallottam Emir Kusturica egyik dalát, ami az „Upside down” címet viseli. Ez eszembe juttatott néhány gondolatot. Kiemelés a dalszövegből „Life is just a simple game between up...olvasd el a teljes cikket!
A nagy dózisú vitamin segíti az immunrendszert! Tényleg így van-e?
Magas dózisban szedek „x” vagy „y” vitamint az immunrendszerem erősítésére. Jól teszem-e? – Sokszor fordulnak hozzám megerősítést várva ilyen kérdésekkel. A válaszom többféle szokott lenni, mert vannak esetek, amikor...olvasd el a teljes cikket!
A vegetatív idegrendszer és feladata
Az idegrendszered két fő részre oszlik: a központi (az agy és a gerincvelő tartozik ide) és a perifériás idegrendszerre (az agyból és a gerincvelőből kilépő idegek). A perifériás idegrendszer...olvasd el a teljes cikket!
Migránsok? Dehogy! Megmutatom, mitől félj igazán!
Az ember rossz kockázatfelmérő. Aggódik, hogy megölik a migránsok vagy elkapja a covidot, amikor boltba megy. De közben egy újabb cigarettára gyújt vagy egy hatalmas hús-burgonya kombót erőltet le...olvasd el a teljes cikket!
Hosszú-COVID szindróma
A COVID-19 vírus károsíthatja a tüdőt, a szívet és az agyat. Ha ez megtörténik, akkor a hosszú távú egészségügyi problémák kockázata is megnő. Ma már nyilvánvalóan látszik, hogy egyeseknél...olvasd el a teljes cikket!
A mozgáshiány, az ülő életmód hatására az izomzat nagyon gyors ütemben épül le. Ennek egyik tünete lehet a medencefenéki izmok…
A lábakra gyakorolt enyhe (valóban 50 Hgmm-es nyomású) masszázs egészen biztosan nem lehet összefüggésben a szem ideghártyájának károsodásával. Ha nem…
A Bemer egy nagyon enyhe mágneses mező terápia, ami jelentősen javítja a mikrocirkulációt. Ez nagyon jó a szövetek, szervek és…
Ha a protézisműtét után a fájdalom megmarad, akkor alighanem elmaradt a rehabilitációja. Olvassa el ezt a cikkem: Felkészülés a protézis…
Szivelègtelensèg , S nyiroködèmám van.Használom rendszeresen a gèpet, 2 lábmandzsettára együtt 50 nyomással.A lábszáraim ritkán, a bokám van kissè megduzzad…