Cikkcsoport: Mozgásszervi

Érelmeszesedés – amikor az artéria beszűkül

Hazánkban a szív- és érrendszeri betegségek a halálozási statisztikák élén szerepelnek, évente közel 100.000 életet követelve. Az érelmeszesedés, az artériák falának elváltozása és beszűkülése a ... ...részletek

Vaginizmus – okok és kezelési lehetőségek

A vaginizmus a hüvely izomzatának fájdalmas görcse. A megfelelő előkészületek (előjáték és óvatos behatolás) ellenére is lehetetlenné, de mindenképpen élvezhetetlenné teheti a szexuális együttlétet. Komoly problémát jelenthet. ... ...részletek

Piriformis szindróma és kezelési lehetőségei

A fenékizmaid mélyén fájdalmat érzel? Gondolni kell a Piriformis szindróma lehetőségére. A fájdalom oka, hogy a piriformis izom összenyomja a közelében haladó ülőideget. Ez a lapos, sávszerű ... ...részletek

Vizelet inkontinencia és kezelése

Hazánkban többszázezer ember küzd vizelettartási nehézséggel. A legtöbb betegtájékoztató oldal betétet, pelenkázást, gyógyszereket és műtéteket javasol "megoldásként", pedig ezektől semmilyen vagy legfeljebb minimális javulás várható. ... ...részletek

Munkahelyi kiégés

Van ez a megfoghatatlan, fáradtan unott érzésed a munkahelyen? … Mintha már egy ideje nem tudnál (és nem is akarsz) olyan fordulatszámon pörögni, mint eddig? ... ...részletek

Fogyókúra – a siker egyszerű receptje

Kismillió fogyókúra ötlettel találkozhatsz. Reklámoznak mindenféle étrendet, edzésrendszert, meg persze csodabogyókat, amitől egy hét alatt 20 kg-ot lefogysz. Etetnek mindenféle shake-ekkel, kivonattal, hitegetnek fotelben ülve ... ...részletek

COPD betegség kezelése otthon

Ha COPD betegség miatt állsz kezelés alatt, akkor érdemes tudnod, hogy a betegség jelenleg nem gyógyítható. Minden kezelés célja, hogy a tüneteid visszaszorítsa, csökkentse, megszüntesse. Nélküled ... ...részletek

Hogyan hat az időjárás a szervezetünkre?

Vitathatatlan, hogy az emberi szervezet és az atmoszférában zajló folyamatok között fennáll valamilyen összefüggés – az viszont, hogy ki mennyire érzékeny az időjárás változásaira, a ... ...részletek

Arcideg bénulás és otthoni kezelése

Az arcideg (nervus facialis) a VII. agyideg, mely több feladatot is ellát. Egyrészt mozgató idegként fut az arc mimikai izmaihoz és ezzel meghatározza az arckifejezésed. ... ...részletek

Hátfájás esetén a jóga csillapítja a panaszokat

A jóga és a streching edzésmódszerek hatását tanulmányozták amerikai kutatók az egyre nagyobb népességet érintő krónikus hátfájás kapcsán. Azt találták, hogy a jóga és az erőteljes ... ...részletek

Gyógytea. Miért nem ajánlja az orvosod?

A facebook oldalam kommentelői, csoportjaim tagjai gyakran említenek különféle gyógyteákat, melyek segítettek egyes tünetek megszüntetésében. Sokféle reakció van erre is, például sokan kifogásolják, hogyha a ... ...részletek

Visszérbetegség – a mozgás a legjobb gyógymód

A visszérbetegséget "örökölheted" is, de többnyire a ülő-álló munkád és mozgásszegény életmódod miatt keletkezik. Nemcsak kozmetikai probléma! A bőrön áttűnő és kissé kiemelkedő vénáid csak ... ...részletek

Golfkönyök – egy arisztokratikus csengésű betegség

Korábban már írtam arról, hogy a teniszkönyök nem csak a teniszezők problémája – nos, ugyanez a helyzet a golfkönyökkel is: sokan úgy szenvednek a golfkönyök ... ...részletek

Artritisz (ízületi gyulladás) és lágylézer

Az artritisz, azaz ízületi gyulladás az egyik leggyakoribb mozgásszervi betegség. Az arthritisz megnevezés egy "gyűjtőkategória", amelybe több mint 100 különböző állapotot sorolnak. A legismertebbek az ... ...részletek

Nem mindegy: pozicionális horkolás vagy alvási apnoe?

A horkolás sokak éjszakáját keseríti meg. Egy kutatás szerint a lakosság 40-50%-a horkol (férfiak és nők egyaránt). Nem mindegy azonban, hogy milyen súlyos horkolásról beszélünk ... ...részletek

Rablóból pandúr – Angi Nimród személyi edző

A szakemberekről szóló cikksorozatban most Angi Nimród személyi edzőt, hátgerinc specialistát mutatom be, aki súlyos autóbaleset után, rokkantnak nyilvánítva, 5 évig dolgozott saját rehabilitációján. Ez ... ...részletek

Hidratálás elektromos kezelés előtt – erősebb hatás!

A különböző elektromos kezelések nagyon hatékonyak számos probléma esetén. Így kiválóak fájdalomcsillapításra (TENS, MENS), gyulladáscsökkentésre (MCR), izomkezelésre (EMS), kóros izzadásra (iontoforézis), stb. A kezelések hatékonyságát ... ...részletek

A gerincműtét árnya – Bicskei Balázzsal beszélgettem

Bicskei Balázs (egyszeres Ironman) testvéreivel működtet vállalkozást. Műfüves sportpályákat, gumiburkolatos sport- és futópályákat, játszótereket építenek. A cég szépen fejlődik, a munka egyre több és így ... ...részletek

Stressz: segítséget nyújt vagy megbetegít?

A „stressz” szó napjainkban egyféle "szitokszóvá" vált, az esetek nagy többségében valamilyen negatív dolog juthat róla az eszedbe. Pedig a stressz "eredeti célja" az önvédelem. ... ...részletek

Nyiroködéma kezelése – kinek a feladata?

Facebook oldalamon legnagyobb aktivitás talán a nyiroködéma kezelése kapcsán jelentkezik. Ezekhez a posztokhoz érkezik a legtöbb reakció, komment. Sok az ehhez hasonló: "Jártam orvostól orvosig. ... ...részletek