Hogyan tehető láthatóvá az ultrahang sugár?
Az ultrahang az emberi füllel nem hallható mechanikus rezgés. Mivel nem is látható, továbbá az ultrahang sugárral való kezelés nem is érzehető, így a szkeptikusok ... ...részletek
“Körte molett” vagyok. Miért ne csapd be magad?
"Kedves Doktor úr! Körte molett vagyok, csípőm körfogata 169 cm, szeretnék nyirokmasszázs gépet. Van ekkora méretre?" - hangzott a hozzám intézett kérdés. Ahogy olvastam, elsőre ... ...részletek
Miért nem ajánlott a futás túlsúly esetén?
Nem ajánlom a futást a túlsúllyal küzdők számára! Annak ellenére sem, hogy bizonyítottan futással lehet a legtöbb zsírt elégetni adott idő alatt, azaz a legerősebb ... ...részletek
Légzésről – nemcsak sportolóknak
A futás és minden más sport közbeni légzésről a legtöbben annyit tudnak, hogy mozgás közben többet kell lélegezni, mint nyugalmi helyzetben, mert intenzív mozgáshoz több ... ...részletek
Mi okozza a visszatérő izomgörcsöt?
A napokban kaptam a következő kérdést egy fiatalembertől: "26 éves vagyok, heti 3x labdarúgó edzésem van, pihenő napokon erősítő gyakorlatokat csinálok. Már régóta fennáll az ... ...részletek
Spaszticitás okai és otthoni kezelése
A spaszticitás, más néven görcsösség vagy fokozott izomtónus, a görög "spasmos" szóból származik, ami görcsöket jelent. Nem "valódi" izomgörcsöt jelent, hanem az izomfeszülés kóros fokozódását ... ...részletek
Mese a parasztról meg a lováról
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy öreg paraszt, akit mindenki kedvelt. Matyi bácsinak hívták. Ahogy akkoriban sokan mások, ő is tartott lovat. Hajnalban ... ...részletek
Migránsok? Dehogy! Megmutatom, mitől félj igazán!
Az ember rossz kockázatfelmérő. Aggódik, hogy megölik a migránsok vagy elkapja a covidot, amikor boltba megy. De közben egy újabb cigarettára gyújt vagy egy hatalmas ... ...részletek
Mitokondriális egészség jelentősége
Az elhízás és a krónikus betegségek kialakulása szorosan összefügg a mitokondriális egészség, az anyagcsere és a táplálkozás folyamataival. Ha csak a legfontosabb dolgokat megérted, akkor ... ...részletek
Metabolizmus monitorozás – mire való?
Ha életed tartós küzdelem a túlsúllyal -hol fogysz, hol visszanyered, amit leadtál-, akkor a metabolizmus monitorozása sokat segíthet a tartós eredmény elérésében. A metabolizmus jelentése ... ...részletek
Bursitis, azaz nyáktömlő gyulladás
A bursitis (ejtsd: burzitisz) egy fájdalmas állapot, amelyet az ízületek közelében található, folyadékkal teli zsákok - úgynevezett nyáktömlők - gyulladása okoz. Ezek a bursák "párnaként" ... ...részletek
Karikás szem – mit kell tudni róla?
A "karikás szem" a szem körüli és főképp alatti terület bőrének sötét elszíneződését jelenti. Általában kétoldali jelenség. Meg kell különböztetni a csak az egyik szem ... ...részletek
Hideg kéz és hideg láb. Mikor jelez betegséget?
Attól, hogy a kezed vagy lábad hideg annak ellenére, hogy nem vagy hideg környezetben, a legtöbb esetben nincs ok aggodalomra. Általában ez a tested hőszabályozásának ... ...részletek
Fájdalomcsillapítás pirulák nélkül: TENS kezelés
Hasogat a térded, fáj a hátad? Szűnni nem akaró, tartós fájdalom gyötör hosszú hónapok óta? Az orvosok ezekre többnyire ugyanazt a megoldást javasolják: „vegyél be ... ...részletek
Mágnesterápia alkalmazása a gyakorlatban
A mágnesterápia a csont és ízületi panaszok kezelésére gyakran alkalmazott fizikoterápiás módszer. Az elektromágneses energiát egy tekercsen átfolyó áram hozza létre. Hatására a szöveti regenerációs ... ...részletek
Elektroterápia – az egyes módszerek áttekintése
Nem könnyű eligazodni az elektromos kezelést biztosító készülékek kínálatában. Az elektroterápia nem egyetlen kezelést jelent, hanem eltérő kezelési módokat. Mi alapján lehet eldönteni, hogy mi ... ...részletek
Fizioterápia – tudnivalók a gyógyító energiákról
Az orvostudomány egyik alapvető tézise: "Medicus Curat, Natura Sanat". Azaz az orvos kezel, de a természet gyógyít. A fizikoterápiás módszerek lényege, hogy gyógyszermentesen segítik a tested ... ...részletek
Miért olyan átkozottul nehéz fogyni?
A magyar a világ túlsúlyos nemzetei közé tartozik. Az OECD egészségügyi statisztikák szerint ebben a "versenyben" az amerikaiak, mexikóiak, chileiek és új-zélandiak előznek minket, de ... ...részletek
“Ugrótérd”, avagy tendinitis patellaris
Az "ugrótérd" elnevezést a térdkalácsot (patella) és a sípcsontot összekötő (patelláris) ín gyulladására használják. Ez az ín a térded kinyújtásában játszik szerepet, a comb elülső ... ...részletek
Akupunktúra- misztikum vagy biofizika?
Az akupunktúra (a szó eredeti jelentése tűszúrás) kezelés során nagyon vékony tűket szúrnak a bőrön keresztül a test meghatározott pontjaiba. Ez az eljárás a hagyományos ... ...részletek