Sóterápia és SaltDome készülék

Blogomban több cikkben is foglalkoztam már a sóterápiával (ide kattintva találod ezeket). Ebben a filmben azt tudhatod meg, mikor és hogyan alkalmazható ez a módszer ... ...részletek

Nyakfájdalom okai és teendők

A nyakfájdalom gyakori probléma, amely előbb vagy utóbb minden felnőtt életét megkeseríti. A jó hír azonban, hogy csak az esetek kisebb részében jelez komoly problémát. ... ...részletek

Cycling Pro sport izomstimulátor

Évek óta, töretlenül növekszik hazánkban a kerékpárosok száma, ezzel pedig a versenyzőké is. Minden sportra igaz, hogy minél többet és keményebben edzel, annál fáradtabbak az ... ...részletek

A vegetatív idegrendszer és feladata

Az idegrendszered két fő részre oszlik: a központi (az agy és a gerincvelő tartozik ide) és a perifériás idegrendszerre (az agyból és a gerincvelőből kilépő ... ...részletek

Éjszakai lábgörcs okai és teendők

Az éjszakai lábgörcs (említik még lábszár- vagy lábikragörcsként is) a lábizmok éjszakai, erőteljes fájdalmat okozó görcse. Az ágyadban fekve törhet rád, többnyire elalváskor vagy ébredéskor. ... ...részletek

Nyugtalan láb szindróma

A nyugtalan láb szindróma tünetei jellemzően az esti vagy éjszakai órákban jelentkeznek, miközben ülsz vagy már fekszel. Hirtelen legyűrhetetlen késztetést érzel a lábaid megmozgatására. A ... ...részletek

Az elektromos izomstimuláció (EMS) formái

Az elektromos izomstimuláció (EMS) az izmok kezelésének módszere. Több formája is létezik, melyek esetén az alkalmazás módja eltérő és persze a hatás is. Most egyenként ... ...részletek

TES, azaz Köszöbérték Elektromos Stimuláció

Egy sor gyermekkori neurológiai rendellenesség okoz úgynevezett centrális (agyi eredetű) bénulást, az érintett izmok mozgatási képtelenségét. Az elveszett agy-izom kapcsolat, továbbá összehúzódások hiánya miatt az ... ...részletek

Bélgázok… amit a szellentésről tudni kell

Az egész emésztőrendszer, a gyomortól a végbélig, a nyelés és az emésztés természetes következményeként bélgázokat tartalmaz. Mindenki találkozhat a jelenséggel, az életmódjától függetlenül. Az emésztőrendszerben lévő ... ...részletek

Multimodalitásos kezelés – mit jelent?

Ha panaszoddal orvoshoz fordulsz, akkor az orvos általában többféle kezelést javasol. Ennek részei lehetnek a gyógyszerek, fizikoterápiás kezelések, esetleg műtét, továbbá étrendi javaslatok és testmozgási ... ...részletek

Ízületi fájdalom. Amit tudni kell…

Tested körülbelül 300 ízülettel rendelkezik, amelyek mindegyike létfontosságú szerepet játszik a mozgásban, illetve a tested flexibilitásában. Az ízületi fájdalom leginkább (de nem kizárólag) idősebb korban ... ...részletek

Hogyan tehető láthatóvá az ultrahang sugár?

Az ultrahang az emberi füllel nem hallható mechanikus rezgés. Mivel nem is látható, továbbá az ultrahang sugárral való kezelés nem is érzehető, így a szkeptikusok ... ...részletek

“Körte molett” vagyok. Miért ne csapd be magad?

"Kedves Doktor úr! Körte molett vagyok, csípőm körfogata 169 cm, szeretnék nyirokmasszázs gépet. Van ekkora méretre?" - hangzott a hozzám intézett kérdés. Ahogy olvastam, elsőre ... ...részletek

Miért nem ajánlott a futás túlsúly esetén?

Nem ajánlom a futást a túlsúllyal küzdők számára! Annak ellenére sem, hogy bizonyítottan futással lehet a legtöbb zsírt elégetni adott idő alatt, azaz a  legerősebb ... ...részletek

Légzésről – nemcsak sportolóknak

A futás és minden más sport közbeni légzésről a legtöbben annyit tudnak, hogy mozgás közben többet kell lélegezni, mint nyugalmi helyzetben, mert intenzív mozgáshoz több ... ...részletek

Mi okozza a visszatérő izomgörcsöt?

A napokban kaptam a következő kérdést egy fiatalembertől: "26 éves vagyok, heti 3x labdarúgó edzésem van, pihenő napokon erősítő gyakorlatokat csinálok. Már régóta fennáll az ... ...részletek

Spaszticitás okai és otthoni kezelése

A spaszticitás, más néven görcsösség vagy fokozott izomtónus, a görög "spasmos" szóból származik, ami görcsöket jelent. Nem "valódi" izomgörcsöt jelent, hanem az izomfeszülés kóros fokozódását ... ...részletek

Mese a parasztról meg a lováról

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy öreg paraszt, akit mindenki kedvelt. Matyi bácsinak hívták. Ahogy akkoriban sokan mások, ő is tartott lovat. Hajnalban ... ...részletek

Migránsok? Dehogy! Megmutatom, mitől félj igazán!

Az ember rossz kockázatfelmérő. Aggódik, hogy megölik a migránsok vagy elkapja a covidot, amikor boltba megy. De közben egy újabb cigarettára gyújt vagy egy hatalmas ... ...részletek

Mitokondriális egészség jelentősége

Az elhízás és a krónikus betegségek kialakulása szorosan összefügg a mitokondriális egészség, az anyagcsere és a táplálkozás folyamataival. Ha csak a legfontosabb dolgokat megérted, akkor ... ...részletek