You searched for - Dr. Zátrok Zsolt blog
Hogyan tehető láthatóvá az ultrahang sugár?

Hogyan tehető láthatóvá az ultrahang sugár?

Videók

Az ultrahang az emberi füllel nem hallható mechanikus rezgés. Mivel nem is látható, továbbá az ultrahang sugárral való kezelés nem is érzehető, így a szkeptikusok ... ...részletek

“Körte molett” vagyok. Miért ne csapd be magad?

“Körte molett” vagyok. Miért ne csapd be magad?

Szubjektív

"Kedves Doktor úr! Körte molett vagyok, csípőm körfogata 169 cm, szeretnék nyirokmasszázs gépet. Van ekkora méretre?" - hangzott a hozzám intézett kérdés. Ahogy olvastam, elsőre ... ...részletek

Miért nem ajánlott a futás túlsúly esetén?

Miért nem ajánlott a futás túlsúly esetén?

Táplálkozás

Nem ajánlom a futást a túlsúllyal küzdők számára! Annak ellenére sem, hogy bizonyítottan futással lehet a legtöbb zsírt elégetni adott idő alatt, azaz a  legerősebb ... ...részletek

Légzésről – nemcsak sportolóknak

Légzésről – nemcsak sportolóknak

Felkészülés

A futás és minden más sport közbeni légzésről a legtöbben annyit tudnak, hogy mozgás közben többet kell lélegezni, mint nyugalmi helyzetben, mert intenzív mozgáshoz több ... ...részletek

Mi okozza a visszatérő izomgörcsöt?

Mi okozza a visszatérő izomgörcsöt?

Regeneráció

A napokban kaptam a következő kérdést egy fiatalembertől: "26 éves vagyok, heti 3x labdarúgó edzésem van, pihenő napokon erősítő gyakorlatokat csinálok. Már régóta fennáll az ... ...részletek

Spaszticitás okai és otthoni kezelése

Spaszticitás okai és otthoni kezelése

Stroke

A spaszticitás, más néven görcsösség vagy fokozott izomtónus, a görög "spasmos" szóból származik, ami görcsöket jelent. Nem "valódi" izomgörcsöt jelent, hanem az izomfeszülés kóros fokozódását ... ...részletek

Mese a parasztról meg a lováról

Mese a parasztról meg a lováról

Szubjektív

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy öreg paraszt, akit mindenki kedvelt. Matyi bácsinak hívták. Ahogy akkoriban sokan mások, ő is tartott lovat. Hajnalban ... ...részletek

Migránsok? Dehogy! Megmutatom, mitől félj igazán!

Migránsok? Dehogy! Megmutatom, mitől félj igazán!

Szubjektív

Az ember rossz kockázatfelmérő. Aggódik, hogy megölik a migránsok vagy elkapja a covidot, amikor boltba megy. De közben egy újabb cigarettára gyújt vagy egy hatalmas ... ...részletek

Mitokondriális egészség jelentősége

Mitokondriális egészség jelentősége

Táplálkozás

Az elhízás és a krónikus betegségek kialakulása szorosan összefügg a mitokondriális egészség, az anyagcsere és a táplálkozás folyamataival. Ha csak a legfontosabb dolgokat megérted, akkor ... ...részletek

Metabolizmus monitorozás – mire való?

Metabolizmus monitorozás – mire való?

Táplálkozás

Ha életed tartós küzdelem a túlsúllyal -hol fogysz, hol visszanyered, amit leadtál-, akkor a metabolizmus monitorozása sokat segíthet a tartós eredmény elérésében. A metabolizmus jelentése ... ...részletek

Bursitis, azaz nyáktömlő gyulladás

Bursitis, azaz nyáktömlő gyulladás

Mozgásszervi

A bursitis (ejtsd: burzitisz) egy fájdalmas állapot, amelyet az ízületek közelében található, folyadékkal teli zsákok - úgynevezett nyáktömlők - gyulladása okoz. Ezek a bursák "párnaként" ... ...részletek

Karikás szem – mit kell tudni róla?

Karikás szem – mit kell tudni róla?

Tünetek A-Z

A "karikás szem" a szem körüli és főképp alatti terület bőrének sötét elszíneződését jelenti. Általában kétoldali jelenség. Meg kell különböztetni a csak az egyik szem ... ...részletek

Hideg kéz és hideg láb. Mikor jelez betegséget?

Hideg kéz és hideg láb. Mikor jelez betegséget?

Tünetek A-Z

Attól, hogy a kezed vagy lábad hideg annak ellenére, hogy nem vagy hideg környezetben, a legtöbb esetben nincs ok aggodalomra. Általában ez a tested hőszabályozásának ... ...részletek

Fájdalomcsillapítás pirulák nélkül: TENS kezelés

Fájdalomcsillapítás pirulák nélkül: TENS kezelés

TENS készülék

Hasogat a térded, fáj a hátad? Szűnni nem akaró, tartós fájdalom gyötör hosszú hónapok óta? Az orvosok ezekre többnyire ugyanazt a megoldást javasolják: „vegyél be ... ...részletek

Mágnesterápia alkalmazása a gyakorlatban

Mágnesterápia alkalmazása a gyakorlatban

Pulzáló Mágneses Mező (PEMF)

A mágnesterápia a csont és ízületi panaszok kezelésére gyakran alkalmazott fizikoterápiás módszer. Az elektromágneses energiát egy tekercsen átfolyó áram hozza létre. Hatására a szöveti regenerációs ... ...részletek

Elektroterápia – az egyes módszerek áttekintése

Elektroterápia – az egyes módszerek áttekintése

Sport és izomstimuláció

Nem könnyű eligazodni az elektromos kezelést biztosító készülékek kínálatában. Az elektroterápia nem egyetlen kezelést jelent, hanem eltérő kezelési módokat. Mi alapján lehet eldönteni, hogy mi ... ...részletek

Fizioterápia – tudnivalók a gyógyító energiákról

Fizioterápia – tudnivalók a gyógyító energiákról

Mérföldkő

Az orvostudomány egyik alapvető tézise: "Medicus Curat, Natura Sanat". Azaz az orvos kezel, de a természet gyógyít. A fizikoterápiás módszerek lényege, hogy gyógyszermentesen segítik a tested ... ...részletek

Miért olyan átkozottul nehéz fogyni?

Miért olyan átkozottul nehéz fogyni?

Táplálkozás

A magyar a világ túlsúlyos nemzetei közé tartozik. Az OECD egészségügyi statisztikák szerint ebben a "versenyben" az amerikaiak, mexikóiak, chileiek és új-zélandiak előznek minket, de ... ...részletek

“Ugrótérd”, avagy tendinitis patellaris

“Ugrótérd”, avagy tendinitis patellaris

Térdfájdalom

Az "ugrótérd" elnevezést a térdkalácsot (patella) és a sípcsontot összekötő (patelláris) ín gyulladására használják. Ez az ín a térded kinyújtásában játszik szerepet, a comb elülső ... ...részletek

Akupunktúra- misztikum vagy biofizika?

Akupunktúra- misztikum vagy biofizika?

Alternativ terápia

Az akupunktúra (a szó eredeti jelentése tűszúrás) kezelés során nagyon vékony tűket szúrnak a bőrön keresztül a test meghatározott pontjaiba. Ez az eljárás a hagyományos ... ...részletek