Depresszió – mikor gondolj rá?

A depresszió lehangolt állapotba "nyom le". Egyre kevésbé bízol abban, hogy van remény a láthatáron. A kétségbeesés hatására elveszíted érdeklődésed a munkád, a környezeted, de ... ...részletek

Izomsorvadás, az izomzat fokozatos leépülése

Az izomsorvadás az izomzat egyik legsúlyosabb betegsége, mely következtében a működőképes izomtömeg és ezzel párhuzamosan az izomerő is folyamatosan csökken. Az "igazi" izomsorvadást el kell ... ...részletek

Mit csinál a dentálhigiénikus?

Legtöbbeteknek már biztosan ismerősen cseng a dentálhigiénikus elnevezés, és hallottam már azt is, amikor szájhigiénésnek hívjátok ezt a fajta szakembert. Azonban lehet, ha arról lenne ... ...részletek

Edzz és pihenj! – Mi a szuperkompenzáció?

A közelmúltban meghívást kaptam a BSI futónagyköveteinek országos találkozójára, mint előadó. A téma, amiről beszélgettünk a SZUPERKOMPENZÁCIÓ volt. Erre utal a fenti cím is. Azaz, hogy nem elég csak edzeni... A (futó)edzések hatására ... ...részletek

Duzzadt láb okai és otthoni teendők

Ha észrevetted, hogy a bokád megdagad, a zoknid benyomatot hagy a bokád felett, akkor ezt ne bagatellizáld el! A lábdagadás oka ezernyi dolog lehet. Ezek ... ...részletek

Trombózis – amikor a vénád elzáródik

A trombózis többnyire a lábadon, azon belül is a lábszáradon alakulhat ki. Gyakran életveszélyes állapotot jelent! Az adatok szerint évente 16-20 ezer embert érint hazánkban ... ...részletek

Cukorbeteg láb – mit tehetsz a megelőzése érdekében?

A cukorbetegség (diabetes mellitus) rettegett szövődménye a cukorbeteg láb (más néven diabeteszes láb), mely kezdetben "csak" fájdalmakban, érzészavarban nyilvánul meg, de idővel komolyabb következményei alakulhatnak ... ...részletek

Vérnyomásmérés: csuklón vagy felkaron mérj?

Az üzletekben hatalmas választékban kaphatók a különféle vérnyomásmérők, felkaron és csuklón mérő egyaránt. A csuklón mérők jellemzően kisebbek és olcsóbbak, arra csábítva, hogy ezt vásároljam. ... ...részletek

Tudnivalók az ultrahang frekvenciákról

Az ultrahang hullám frekvenciájától függ elsősorban, hogy milyen mélyen képes behatolni a szövetek közé és így milyen hatás kiváltására alkalmas. Erről beszélek a terápiás ultrahang ... ...részletek

Sikeres feliratkozás Dr. Zátrok Zsolt online előadására -Z001

Köszönöm! Sikeresen feliratkoztál Dr. Zátrok Zsolt online (Zoom) előadására. Az online előadáshoz csatlakozást biztosító linket az általad megadott e-mail címre fogod kapni. Ha először levelezel ... ...részletek

Vírusfertőzés megelőzés sóterápiával. Hatásos?

Kezdődik a tanév és ezzel útjára indulnak a vírusok is. A közösségbe kerülő gyerekek egymás között "adják-veszik" a kórokozókat és egyik fertőzésből a másikba esnek. ... ...részletek

Reumatoid artritisz, az egyik legsúlyosabb mozgásszervi betegség

A reumatoid artritisz (röviden RA) vagyis a krónikus, sokízületi gyulladás a reumatológiai betegségek egyik legsúlyosabb formája, mely erős fájdalmakkal jár. Az RA tüneteivel Magyarországon nagyjából ... ...részletek

Vizelet inkontinencia és kezelése

Hazánkban többszázezer ember küzd vizelettartási nehézséggel. A legtöbb betegtájékoztató oldal betétet, pelenkázást, gyógyszereket és műtéteket javasol "megoldásként", pedig ezektől semmilyen vagy legfeljebb minimális javulás várható. ... ...részletek

Csontritkulás – amit a betegségről tudni kell

Bármilyen furcsának is tűnik elsőre belegondolni, a testünk vázát alkotó csontrendszer nem állandó szerkezet.  A terhelés függvényében folyamatosan változik, átépül. 30-35 éves életkorig az ember ... ...részletek

Izomstimulációs edzésprogramok alkalmazása

Stimuláció és stimuláció között jelentős különbség lehet. Az izomra gyakorolt hatás ugyanis az impulzus beállításaitól függ. Más impulzus fokozza az izom vérkeringését, mint ami növeli az ... ...részletek

Állóképesség fejlesztés izomstimulációval

Futóversenyre vagy éppen hosszabb triatlon táv teljesítésére készülsz? Akkor neked az állóképesség fejlesztés a legfontosabb teendőd. Sok-sok órát kell felkészülésedre fordítanod. Ha viszont kevés időd ... ...részletek

Az ultrahang kezelés kivitelezése

Az ultrahang egy hanghullám (azaz mechanikus rezgés). Olyan magas a frekvenciája, hogy nem hallható az emberi fül számára. A kezelés során az ultrahang sugarat a ... ...részletek

Fogyasztás izomstimulátorral. Működik?

Sok reklámot látok mindenféle fogyasztó hatású készülékekről, köztük izomstimulátorról. De tényleg fogyaszt-e az izomstimulátor. Azt kell mondanom, hogy önmagában csekély fogyasztás várható az izomstimulátortól, azonban ... ...részletek

Tinnitus, azaz fülzúgás kezelése lágylézer készülékkel

A fülzúgás általában az időskorban jelentkező kellemetlen jelenség, mely a 60 év felettiek jelentős részét érinti. Az állapot megszüntetésének lehetséges módjait folyamatosan kutatják. A technológiai ... ...részletek

A vibrációs tréner és kedvező hatásai az egészségre

Az elmúlt évek nagy fitnesz slágere volt a vibrációs tréner. Biztosan hallottál róla. Mostanában mintha veszített volna a népszerűségéből, pedig az egészségre való kedvező hatásait ... ...részletek