Betegség
Mit tehetsz az állapotod javítása érdekében otthon?
Requiem az egészségért – egy orvos szemével
Egy felmérés szerint csak a magyar lakosság mintegy 15 %-a mozog havonta legalább egyszer, ennél lényegesen kevesebben vannak a rendszeresen, heti 3-4 alkalommal sportolók. Meg is van az eredménye: a felnőtt lakosság 66% a túlsúlyos és elhízott, 45%-a ... ...részletek
Mozgásszervi betegségek...továbbiak
Csontritkulás és a mágnesterápia hatása
A csontritkulás az életminőséget jelentősen korlátozó betegség. Súlyos formában még a mozgást is akadályozza. A problémát a csont szerkezetének leépülése, meggyengülése okozza. A mágnesterápiás kezelés alkalmazásának egyik legfőbb ... ...részletek
Hátfájás esetén a jóga csillapítja a panaszokat
A jóga és a streching edzésmódszerek hatását tanulmányozták amerikai kutatók az egyre nagyobb népességet érintő krónikus hátfájás kapcsán. Azt találták, hogy a jóga és az erőteljes nyújtó edzések (stretching) ... ...részletek
Mágnesterápia – gyógyhatású mozgásszervi betegségben
Testünket minden pillanatban érik mágneses hatások, ugyanis a Föld mágneses erőtérrel rendelkezik, amely folyamatosan hat ránk. A mágnesterápia a mágneses térerő gyógyító hatásának tudatos és irányított alkalmazását jelenti. Főként ... ...részletek
Hátizom erősítés 4 csatornás izomstimulátorral
Arról, hogy a hátizom erősítés milyen célból szükséges, korábban már írtam. Olvasd el a hátfájásról, a gerincsérvről, a lumbágóról szóló cikkeimet. Ez a rész arról szól, hogy konkrétan ... ...részletek
Golfkönyök – egy arisztokratikus csengésű betegség
Korábban már írtam arról, hogy a teniszkönyök nem csak a teniszezők problémája – nos, ugyanez a helyzet a golfkönyökkel is: sokan úgy szenvednek a golfkönyök okozta fájdalmaktól, hogy ... ...részletek
Gerinctartó izmok és hátfájdalom
A hátfájdalom napjaink egyik leggyakoribb civilizációs betegsége. Egész nap a számítógép előtt gubbasztasz, majd a dugóban zötykölődsz a kocsiban-buszon és alig várod, hogy a karosszékbe huppanva nézd kedvenc ... ...részletek
Ők mondták
A rehabilitáció fontossága – beszélgetés Hepp Gréta sportfizioterapeutával
A szakemberekről szóló cikksorozatban most Hepp Grétát mutatom be, aki a fiatal, világlátott generáció képviselője. Külföldön szerzett diplomájával, kinti tapasztalataival, tudásával itthon szeretne boldogulni. Kedvenc területe a sportolók ... ...részletek
Petsuk Zoltán triatlon versenyző az elektrostimulátoros tapasztalatairól
2018 nyarán az ExtremeMan Hosszútávú Triatlon Országos Bajnokságot a Merida versenyzője, Petsuk Zoltán nyerte. Ez egy olyan erőpróba, ahol 3800 méter úszást 180 km kerékpározás követ és egy maratoni táv (42km) ... ...részletek
A gerincműtét árnya – Bicskei Balázzsal beszélgettem
Bicskei Balázs (egyszeres Ironman) testvéreivel működtet vállalkozást. Műfüves sportpályákat, gumiburkolatos sport- és futópályákat, játszótereket építenek. A cég szépen fejlődik, a munka egyre több és így az elmúlt években ... ...részletek
Mi okozhat lábdagadást?
Duzzadt láb okai és otthoni teendők
Ha észrevetted, hogy a bokád megdagad, a zoknid benyomatot hagy a bokád felett, akkor ezt ne bagatellizáld el! A lábdagadás (duzzadt láb, vizesedés, ödéma) egyik leggyakoribb oka a kezdődő vénás elégtelenség. Ha ülő-álló munkát végzel, akkor a nap ... ...részletek
Nyirok- és zsírödéma...továbbiak
Elsődleges nyiroködéma – veleszületett betegség
Az elsődleges nyiroködéma (nevezik veleszületettnek is) oka egy olyan egyéni fejlődésbeli eltérés, amelyet az érintett személy "születésétől" hordoz. Bár lehet, hogy tünetek mérsékeltek vagy hosszabb ideig nem jelentkeznek. Ezek ... ...részletek
Miért szaporodik fel újra és újra a nyirok?
Nyiroködémád van, odafigyelsz rá, hetente elmész nyirokmasszázsra, de alig van látszatja. Nem érted miért nem csökken a duzzanat, miért nem áll le a nyirok termelődése. A nyiroködéma ma ... ...részletek
Másodlagos nyiroködéma – “szerzett” betegség
A másodlagos nyiroködéma oka egy beazonosítható károsodás, amely működési zavart vagy akadályt okoz a nyirokerekben és/vagy nyirokcsomókban. Általában a végtagokat érinti, de extrém formában is megjelenhet, a törzsön, ... ...részletek
Lipödéma, azaz kóros zsírfelrakódás
A lipödéma, azaz a zsírödéma a zsírsejtek kóros felhalmozódásával járó állapot. A zsírtöbblet a végtagokon jelentősen erőteljesebb, mint más testtájakon. Leggyakrabban az alsó végtagokat érinti, ritkábban a felkaron ... ...részletek
Hullámmasszázs gép nyiroködéma kezelésre
A hullámmasszázs gép több néven is ismert. Nevezik nyirokmasszázs gépnek vagy kompresszióterápiás készüléknek is. Ezek az elnevezések azonban ugyanazt a készüléket jelölik. Kiterjedten alkalmazzák az orvosi és kozmetikai ... ...részletek
Nyiroködéma: 6 dolog, amit tudni kell
A nyiroködéma ma sokezer ember érint hazánkban. A legtöbbjük nem kap megfelelő kezelést, de még arról sem tájékoztatják, hogy mi okozza a betegségét, megszüntethető-e, mit kell tennie a ... ...részletek
Érbetegség ...továbbiak
Fekély kezelése lágylézer készülékkel
A lábon, lábszáron kialakult nehezen gyógyuló seb, azaz fekély kezelése új lendületet kaphat. B-Cure lágylézer készülékekkel végzett tanulmány eredményei szerint a lábszárfekély lágylézer kezelések hatékony sebgyógyulást eredményeztek. Jó ... ...részletek
Érelmeszesedés – amikor az artéria beszűkül
Hazánkban a szív- és érrendszeri betegségek a halálozási statisztikák élén szerepelnek, évente közel 100.000 életet követelve. Az érelmeszesedés, az artériák falának elváltozása és beszűkülése a legtöbb esetben megtalálható. ... ...részletek
Így még nem láttad a karodban az ereket!
Sok ember számára rémálom a vérvétel. Akinek felületes vénái gyengébben fejlettek vagy zsírpárna van az alkarján, sokszor tapasztalhatta, hogy vérvételkor csak többszöri szúrással "találják el" a vénáját. Mindez ... ...részletek
Trombózis – amikor a vénád elzáródik
A trombózis többnyire a lábadon, azon belül is a lábszáradon alakulhat ki. Gyakran életveszélyes állapotot jelent! Az adatok szerint évente 16-20 ezer embert érint hazánkban és a szövődményeibe ... ...részletek
Lábdagadás okai és kezelése
A lábdagadás igen gyakori tünet, melyet talán már Te is megtapasztaltál. Okozhatja betegség, de az egész napos irodai "ücsörgés" is. A teendők az októl függnek. Egyes esetekben a ... ...részletek
Vénás trombózis – a hosszú utazás veszélye
Itt a nyár! Autóba, buszra, vonatra vagy repülőre ülünk és üdülőhelyeket, látnivalókat keresünk fel. Az utazás alatti hosszas egyhelyben ülés veszélyes lehet, kedvez a trombózis kialakulásának. ...részletek
Idegrendszeri betegségek...továbbiak
Bénulás rehabilitációja otthon
A bénulás az életminőséget teljesen tönkretevő állapot. Ha nem mozdul a kar, láb vagy akár egyik sem, az nemhogy a munkát, hanem a mindennapi tevékenységeket, akár az önellátás ... ...részletek
Arcideg bénulás és otthoni kezelése
Az arcideg (nervus facialis) a VII. agyideg, mely több feladatot is ellát. Egyrészt mozgató idegként fut az arc mimikai izmaihoz és ezzel meghatározza az arckifejezésed. A nyelvhez futó ... ...részletek
Sztrók maradványtünetek kezelése otthon
A sztrók egy rendkívül gyakori és súlyos állapot. A betegséggel foglalkozó orvosok világszervezete szerint élete során hatból egy embert sztroke fog érni. Ez a leggyakoribb halálozási okok egyike. ... ...részletek
Sclerosis multiplex és izomstimuláció
A sclerosis multiplex a központi idegrendszer (agy és gerincvelő) krónikus gyulladásos állapota. A tünetek hol erősödnek, hol enyhébbek, de általában lassan rosszabbodnak. Sclerosis esetén az izomgörcsök, az izommerevség ... ...részletek
Dermatóma fogalma és jelentése
A dermatóma a tested felszínének egy olyan szelvénye, amelyet egy adott gerincvelői csigolyánál ki, illetve belépő idegek látnak el. Az orvos a panaszaid alapján be tudja azonosítani, hogy melyik ... ...részletek
Stroke – nemcsak az agyat érintő “katasztrófa”
A stroke (ejtsd: sztrók) az agy vérellátásának súlyos zavarát jelentő betegségek összefoglaló neve. Régies és népies megnevezései: szélütés, gutaütés, agylágyulás, agyvérzés, agyinfarktus. A tünetek és következmények minden esetben ... ...részletek
Vizelet és széklet akaratlan elcsepegése
Vizelet inkontinencia. Pelenka helyett izomerősítés!
Vizelettartási nehézségekkel a világon több tízmillióan küzdenek, hazánkban pedig nagyjából nyolcszázezer embert érint ez a probléma. A legtöbb betegtájékoztató oldal betétet, pelenkázást, gyógyszereket és műtéteket javasol "megoldásként", pedig ezektől semmilyen vagy legfeljebb minimális javulás várható. A megoldást a ... ...részletek
még több az inkontinenciáról ...továbbiak
Inkontinencia pelenka – megéri?
Ezt az írást egy facebook posztomra írt reakció ihlette. Az inkontinencia megszüntetésére javasoltam egy készüléket, amire egy hölgy dühösen megjegyezte: "35 ezerbe kerül! Még jó hogy lehet kapni!". ... ...részletek
Inkontinencia – Ne szégyeld, hanem kezeld!
A vizelet kóros elcsepegése, azaz a vizelettartási képtelenség több embert érint, mint gondolnád. Az inkontinencia a már szült nők kb. ⅔-át érinti, ami megdöbbentően nagy hányad. Csak Magyarországon ... ...részletek
Inkontinencia kezelése házilag
Inkontinencia a vizelet- és/vagy széklet visszatartási nehézség vagy képtelenség. Minden formája igen kellemetlen, még enyhébb formában is akadályozhatja a normális tevékenységet. Súlyosabb formával érintett gyakran az otthonát sem ... ...részletek
Léguti betegség...továbbiak
Sóterápiás kezelések összehasonlítása
A sóterápiás kezelések jótékony hatásai jól ismertek és dokumentáltak. A speleoterápia (a görög speleos=barlang szóból) avagy barlangterápia a földalatti sóbányák sókristályokban gazdag levegőjét használja legúti betegségek kezelésére. Az ... ...részletek
COPD, azaz krónikus obstruktív bronchitis
COPD (teljes nevén: krónikus obstruktív bronchitis) a negyven éven felüliek egyik leggyakoribb betegsége. Legjellemzőbb tünete a nehézlégzés, melyet a légutakban felszoporodó nyák okoz. Emiatt a tüdő öntisztuló folyamatai ... ...részletek
Sóterápia – mit várhatsz tőle?
A sós levegő kedvező hatású az egészségedre! Már évszázadok óta ismert és alkalmazott orvosi terápia. Persze a hatása nem olyan gyors, mint mondjuk egy szteroid tablettáé, de veszélyt ... ...részletek
Cisztás fibrózis – a sóterápia hatékony segítség
A cisztás fibrózis egy örökletes genetikai betegség, ami általában gyermekek és fiatal felnőttek körében jelenik meg. Abnormálisan sűrű nyálka termelése jellemzi, ami kedvez ismétlődő, súlyos légúti fertőzések kialakulásának. ... ...részletek
Szénanátha – győzd le sóterápiás kezeléssel
Tavasztól őszig az árokpartokon, a mezőgazdasági földeken, az elhanyagolt kertekben milliónyi gyomnövény borul virágba és kezdi ontani pollenjeit. Sokan érzékenyen reagálnak, ha ezekkel érintkeznek. Ez a szénanátha vagy ... ...részletek
A COVID-19 koronavírussal kapcsolatos intézkedésekről
Alig néhány napja vezette be a kormány a COVID-19 miatti korlátozó intézkedéséket, de ilyen rövid idő alatt is sok kérdést kaptam a témában. Tényleg szükség van-e ezekre az ... ...részletek
Fájdalom okai és csökkentés módjai
Gyógyszermentes fájdalomcsillapító módszerek otthonra
A fájdalom a szervezeted jelzése, mellyel figyelmeztet: „valami nincs rendben!”. Bár fájdalomcsillapító módszerek sokasága közül választhatsz, de ne kapkodj! Ha a fájdalom hirtelen keletkezett, nem tudod, mi okozza, akkor bármennyire szenvedsz is ne kezdj csillapításába, hanem azonnal fordulj ... ...részletek
Fájdalomkezelés...továbbiak
Lumbágó – a fájdalom mozdulatlanná merevít
A lumbágó vagy ahogy szintén nevezik idegbecsípődés a hirtelen megjelenő deréktáji fájdalom megnevezése. Általában egy "rossz mozdulatra" alakul ki. A bútor vagy nagyobb súly megemelése hatására villámcsapásszerűen keletkezik. ... ...részletek
Sarkantyú – megszüntethető-e fizikoterápiával?
Létezik-e "tuti" gyógymód a sarkantyú fájdalom megszüntetésére? A válasz itt sem egyszerű. Egyrészt egyetlen betegségre sem létezik garantáltan sikeres kezelés, másrészt a sarokcsont fájdalom csak a kialakulása utáni ... ...részletek
Dolito TENS készülék használata
A Dolito egy kétcsatornás TENS készülék, melyet az akut és krónikus fájdalmak csillapítására optimalizálták. Csak fájdalomcsillapító programokkal rendelkezik. Nemcsak állandó frekvenciájú (azaz hagyományos és endorfin) programokat biztosít, hanem modulált (változó ... ...részletek
Gerincsérv – mit tehetsz ellene?
A gerincoszlopod különálló "téglákból", a csigolyákból épül fel. A közöttük levő rést egy rugalmas anyag, a porckorong tölti ki. Ez akadályozza meg, hogy a csigolyák közvetlenül érintkezzenek egymással. ... ...részletek
Achilles fájdalom – kínoz a sarkad
Reggel van. Kikelsz az ágyból, fáradtnak és merevnek érzed a vádlid. Minden nap, egyre inkább kerülget az az érzés, hogy valami nincs rendben. Azon tűnődsz, hogy nekivágj-e a ... ...részletek
Piriformis szindróma és kezelési lehetőségei
A fenékizmaid mélyén fájdalmat érzel? Gondolni kell a Piriformis szindróma lehetőségére. A fájdalom oka, hogy a piriformis izom összenyomja a közelében haladó ülőideget. Ez a lapos, sávszerű izom a farizmok ... ...részletek
Egyebek...továbbiak
Vegetáriánus táplálkozás – természetes gyógyszer
Számos oka lehet annak, hogy vegetáriánus étrendre válts. Például az egészséged megőrzése vagy visszaszerzése, spirituális meggyőződésed, az állatok jólétével kapcsolatos aggodalmaid vagy az állattenyésztés során alkalmazott antibiotikumoktól és ... ...részletek
Verejtékezés tudnivalók
Tudj meg mindent az izzadásról (vagy másképpen verejtékezés néven említett folyamatról! A leggyakoribb kérdéseket és válaszokat találod itt, melyeket a kóros izzadással kapcsolatban fontos lehet tudni. Mi a ... ...részletek
Csökkenti-e a magas vérnyomást a mágnesterápia?
Kedves Doktor úr! Néhány héttel ezelőtt balesetet szenvedtem. A térdkalácsom megrepedt, a sípcsontomból kitört egy darab. Vásároltam egy mágnesterápiás készüléket a csontgyógyulás serkentésére. Mivel kényszerszabadságon vagyok, így naponta 3x2 ... ...részletek
A vibrációs tréner és kedvező hatásai az egészségre
Az elmúlt évek nagy fitnesz slágere volt a vibrációs tréner. Biztosan hallottál róla. Mostanában mintha veszített volna a népszerűségéből, pedig az egészségre való kedvező hatásait egy sereg orvosi ... ...részletek
Meditáció, mint gyógyszer: csökkenti a fájdalmat, a vérnyomást és jobbá teszi az alvást
"A meditáció többet jelent annál, mint hogy egy fa alatt ülünk, és álmodozunk. A meditáció a legnagyobb tudatosság. A meditáció azt jelenti, hogy érzékeljük, miféle gondolatok, érzések, koncepciók, ... ...részletek
Fogyasztás izomstimulátorral. Működik?
Sok reklámot látok mindenféle fogyasztó hatású készülékekről, köztük izomstimulátorról. De tényleg fogyaszt-e az izomstimulátor. Azt kell mondanom, hogy önmagában csekély fogyasztás várható az izomstimulátortól, azonban más módszerekkel (diéta ... ...részletek