Sport Archives - Dr. Zátrok Zsolt blog

Cikkcsoport: Sport

Az izomrost arány tesztje

Az izomrost arány tesztje

Sport

Korábban már írtam az izomrost-arány sportteljesítménnyel kapcsolatos jelentőségéről. Most arról fogok, hogyan tudod egyszerűen felmérni, neked milyen rostjaid vannak. Bár e módszerek nem pontos %-os ... ...részletek

Mire való az otthoni orvostechnika?

Mire való az otthoni orvostechnika?

EgészségTippek

"Ezek a kezelések mindenhol elérhetők TB finanszírozott formában! Minek kellene otthoni orvostechnika?" - kaptam a kérdést az egyik posztomra. Jogos a kérdés! Mi a fenének ... ...részletek

Szabó Csilla ultrafutó tapasztalatai a Fixx 1.0 masszázs gépről

Szabó Csilla ultrafutó tapasztalatai a Fixx 1.0 masszázs gépről

Regeneráció

Citius, Altius Fortius. Az ember lánya amatőrként is minden eszközt felhasznál, hogy gyorsabban, magasabbra és erősebben haladjon a szeretett futóhobbijában. Ehhez, egy idő után rájön, ... ...részletek

Elektrostimulátor – mi alapján válassz készüléket?

Elektrostimulátor – mi alapján válassz készüléket?

Sport és izomstimuláció

Nem könnyű eligazodni az otthoni használatra tervezett elektrostimulátor készülékek között. 100 ezer forint feletti készülékek többféle elektroterápiás kezelést biztosítanak. Nem könnyű eldönteni, hogy a seregnyi ... ...részletek

Edzéskiesés hatásai az izmok állapotára

Edzéskiesés hatásai az izmok állapotára

Sport és izomstimuláció

Ha sportolsz, akkor jól tudod, hogy milyen fáradtságos munkával lehet izmot építeni, izomerőt, állóképességet növelni. Azt is tudod, hogy néhány hét edzéskiesés milyen gyorsan rontja ... ...részletek

Hátizom erősítés 4 csatornás izomstimulátorral

Hátizom erősítés 4 csatornás izomstimulátorral

Szelektív ingeráram

Arról, hogy a hátizom erősítés milyen célból szükséges, korábban már írtam. Olvasd el a hátfájásról, a gerincsérvről, a lumbágóról szóló cikkeimet. Ez a rész arról ... ...részletek

Keresztszalag szakadás rehabilitációja

Keresztszalag szakadás rehabilitációja

Térdfájdalom

Az elülső keresztszalag szakadás az sportolók egyik leggyakoribb sérülése. Számukra különösen fontos a megfelelő rehabilitáció annak érdekében, hogy minél előbb térhessenek vissza a versenyzéshez (a ... ...részletek

Teniszkönyök kezelése lágylézerrel

Teniszkönyök kezelése lágylézerrel

Könyökfájdalom

A teniszkönyök egy gyulladásos betegség, mely könyöktáji fájdalmat okoz, gyakran olyan erőset, hogy egy pohár víz szájhoz emelése is fájdalmas. A teniszkönyök kezelése időigényes! Több ... ...részletek

TENS vagy EMS – Mi a különbség?

TENS vagy EMS – Mi a különbség?

TENS készülék

Amikor elektrostimulátort vásárolsz, figyelj arra, hogy mit kínál a készülék! Lehet, hogy csak TENS-t, lehet hogy csak EMS-t, de van olyan, amit mindkettőt egyaránt biztosítja. ... ...részletek

EMS, azaz elektromos izomstimuláció

EMS, azaz elektromos izomstimuláció

Sport és izomstimuláció

Az EMS vagyis elektromos izomstimuláció módszerét már évtizedek óta alkalmazzák a sportolók felkészülésében...nos....NEM HAZÁNKBAN. Hogy miért van ez így? Határozott véleményem szerint ennek egyszerű az ... ...részletek