Nyirokmasszázs otthon - tudnivalók - Dr. Zátrok Zsolt blog

Nyirokmasszázs otthon – tudnivalók

A kézi nyirokmasszázs a nyiroködéma kezelés legkiválóbb módja, azonban a szükséges kezelésmennyiség igénybevétele csak kevesek számára megfizethető. A korszerű nyirokmasszázs gépek ma már a kézi nyirokmasszázsal szinte azonos kezelést biztosítanak. Az egyszerűbb készülékek ma már egyhavi kézimasszázs árából “kijönnek”, de egy komolyabb eszköz is megvan csak 2-3 havi kezelési díjból. Érdemes beszerezned egyet. És nemcsak akkor, ha nyiroködémában szenvedsz, mert az eszköz egy sor más betegség esetén is nagy segítségedre lesz. 

A kézi nyirokmasszázs nem hasonlítható a sportmasszázshoz, itt nem alkalmazhatók az izmokat átgyúró, erőteljes mozdulatok. A kézi nyirokmasszázs során finom, szinte simogató mozdulatokkal terelgeti a szövetek közötti folyadékot (nyirkot) a masszőr. Ezzel a test egy adott területén felszaporodott folyadékot szétteríti, elmozgatja olyan helyre, ahol még ép a nyirokkeringés. Hatására csökken a duzzanat, a feszülés.

A gépi nyirokmasszázs során a készülék ezeket a mozdulatokat “utánozza”. A készülékhez felfújható csizma, kesztyű vagy övszerű mandzsettákat csatlakoztatnak. E mandzsetták több légrekeszből állnak. Ezek egyenkénti felfújásával és leeresztésével nyomást fejt ki a bőrre, szövetekre. Ez a kézi masszázshoz hasonlóan elmozgatja a felszaporodott folyadékot. Mérséklődik a duzzanat, csökken az akut és krónikus végtagfeszülés, javul a vérkeringés, enyhül a fájdalom.

blank
blank
blank

A gépi nyirokmasszázs számos tünet kezelésére alkalmazható

  • Nyirokkeringési betegség (limfödéma) kezelése. Nyiroködéma általában a végtagokat érinti. A sejtek között felgyűlő nyirok folyadék duzzanatot, feszülő fájdalmat okoz. Daganatos betegség műtéti vagy besugárzásos kezelése után különösen gyakori.
  • Emlőeltávolítás utáni állapotok kezelése. A daganat miatti emlő eltávolítás után az esetek döntő többségében ödéma alakul ki az érintett oldali karon. Hasi-kismedencei műtéteket követően pedig az alsó végtagokon.
  • Visszérbetegség. A kezelés hatékonyan szünteti meg a visszeres eredetű feszülő fájdalmat, duzzanatot és nehézláb érzést. Terhességi visszérbetegségben is kockázatmentesen alkalmazhatod.
  • Perifériás érbetegség (érszűkület). Csak azok a fejlettebb készülékek használhatók érszűkület kezelésére, melyeknek “felülről-lefele irányú” programja is van, azaz a nyomást a combtól a lábujjak felé irányítják. A kezelés hatékonyan javítja a végtagok vérkeringését és javítja a sebek gyógyulását is.
  • Végtag bénulás. A mozgásképtelen, bénult végtag vérkeringése lelassul, hajlamosít a trombózis és/vagy felfekvéses seb kialakulásásra. A gépi nyirokmasszázs “pótolja” a végtagi izmok mozgását és ezzel a nyirok- és vérkeringés fenntartását
  • Megelőzés. Műtétet követő inaktivitás során a keringés lelassul és ilyenkor megnő a trombózis (vérrög kialakulása az éren belül) veszélye, a gépi nyirokmasszázs segít ennek megelőzésében. Szintén alkalmazható a műtétet követő vérömleny és végtagduzzanat csökkentése.
  • Narancsbőr. A rendszeres gépi masszázs “feltöri” a narancsbőrt okozó csomókat a bőrben és segít megszüntetni. Fokozza továbbá a kavitációs zsírbontó kezelések hatását.
  • Wellness-relaxáció. Kellemes masszázst biztosít a fáradt testnek. Felfrissít, nyugtat.

Mire van szükséged a nyirokmasszázs kezeléshez?

A gépi nyirokmasszázs kezeléshez szükséged van készülékre és felfújható mandzsettára vagy mandzsettákra.

Általában lábra, karra és törzsre helyezhető mandzsetták kaphatók, a csúcskategóriás gépekhez nadrágszerű, a bokáktól a mell alá érő is kapható. Ez utóbbi nem való nyiroködémára, mert az ujjakat és lábfejet szabadon hagyja.

Értelemszerűen azt a mandzsettát vásárold meg, amely területet kezelni szeretnéd. Ha a duzzanat csak a lábad érinti, a kezed soha, akkor nincs szükséged a kar mandzsetta megvételére. Ha a lábad duzzad, akkor érdemes a törzs mandzsettát is megvenned. Ezzel a lábból a combtőig “felhozott” folyadékot még feljebb tudod a törzs mandzsettával lehet továbbítani (felfelé).

Különösen az olcsó, kisebb tudású készülékek esetén fontos a megfelelő mandzsettaméret választása! Ha a mandzsettád lényegesen nagyobb méretű, mint a szükséges, akkor az olcsó készülékek nem tudnak elegendő levegőt fújni bele. És így egyes szakaszokon vagy akár az egész végtagon elmarad a kezelés várt hatása. Tehát minél jobban “passzoló” méretet vegyél. Mérd meg a csukló-könyök-felkar, a boka-lábszár-térd-combtő, illetve a has-derék-csípő körfogataid és ennek megfelelően válassz mandzsetta méretet.

nyirokmasszázs kezelések

A mandzsetta légrekeszek száma

Kaphatsz 4, 6 és 12 csatornás készüléket. Minél több a légrekesz, annál finomabban szabályozható a kezelés, és annál gyorsabban alakul ki a várt hatás. Azonban a több légkamra drágább készüléket és a tartozékokat jelent.
Otthoni, mindennapi használatra elég, ha 4 légkamrás készüléket választasz. Rendelőbe, fizikoterápiára, szalonba viszont kifejezetten a 6-12 csatornás készülékeket ajánlom.

Az a készülék, aminek csak egyetlen légrekesze van, nem alkalmas a fenti problémák kezelésére, nyiroködémában pedig kifejezetten tiltott a használata.

Kezelőprogramok száma és jelentősége

Az olcsóbb gépek általában egyetlen “programot” biztosítanak, azaz a mandzsetta rekeszeit alulról felfelé irányban fújják fel, továbbá csak a kezelési nyomás és a kezelési időtartam állítható. Az esetek többségében ez is elegendő lehet.
Az olcsó alapkészülék olyan, mint autóban a Trabant. El lehetett vele jutni a szomszéd városba, de lassabban és kényelmetlenebbül, mint például egy Audival.

A drágább készülékek többféle kezelőprogramot és többféle beállítási lehetőséget biztosítanak. A légrekeszenként eltérően beállítható nyomás, a szabályozható mandzsetta felfújási sebesség, az egyes programok közötti különbségek hatékonyabbá teszik a kezelést. Ha megteheted, érdemes egy jobb minőségű 4 légkamrás nyirokmasszázs gépet vásárolnod.

Ha a készülékednek csak egyetlen, egyszerű programja van, akkor hosszabb kezelési időre van szükség a közel hasonló hatás eléréséhez.

Milyen gyakran alkalmazhatod a gépi nyirokmasszázs kezelést?

A jelenlegi orvosi ajánlások szerint a gépi nyirokmasszázs kezelések akkor alkalmazandók, amikor arra szükség van! Azaz akár többször is naponta. Figyeld saját tested! Ha szaporodik a folyadék kezeld röviden. A napi kezelések össz tartama maximum 120 perc legyen.

Milyen nyomást alkalmazz a kezeléshez?

A nyirok szövetek közötti nyomása rendkívül alacsony (csupán 3-5Hgmm), ezért a kezelés során sem kell, sőt nem szabad erősen szorító nyomást alkalmaznod! Az orvosi gyakorlatban a gépi nyirokmasszázst általában 50-60Hgmm nyomással, 15-20 perces kezeléssel kezdik, majd figyelik a hatást. Ha szükséges, akkor a következő kezelések során növelik a kezelési időt.

A nyomás emelése nem javasolt. 80-90 Hgmm feletti értéket soha ne állíts be nyiroködéma esetén! Óvakodj az olyan kezelőhelyektől, ahol 100 Hgmm vagy afölötti nyomással akarnak kezelni.

blank
blank
blank

A gépi nyirokmasszázs kockázatai és ellenjavallatai

Súlyos szívbetegség (pl. kardiomiopátia, szívelégtelenség), magas vérnyomás esetén a nyirokmasszázs kezelést óvatosan, alacsony nyomással kell végezni!

Szívbeteg semmiképp ne emelje a nyomást 50-60 Hgmm fölé, mert a magas nyomás a vénákból is “kipréseli” a vért, ami a szív megterhelését okozhatja! Ha kezelés során halántékodon lüktetést, szapora szívverést, fokozódó fejfájást tapasztalsz, azt jelenti, hogy túl erős a kezelési nyomás!

Szívbetegség esetén fontos továbbá, hogy csak egyetlen mandzsettát használj a kezelésre egyidőben, azaz ne kezelj két lábat egyszere. Három mandzsetta egyidejű alkalmazását meg eleve felejtse el a szívbeteg!

A daganat miatti teljes méh-, és kismedencei-hasi nyirokcsomó eltávolítás (pl. Wertheim-műtét) után jelentkező nyiroködéma esetén a gépi nyirokmasszázs csak körültekintéssel, szakember felügyeletével alkalmazható!

Ha a javaslataimat betartod, akkor a gépi nyirokmasszázs hatékony segítséget jelent majd valamennyi -fent említett- tünet kezelésében.

Mindent egyben a nyiroködémáról

A nyiroködémával kapcsolatban számos cikket írtam már. Az okairól, a tüneteiről, a kezelési lehetőségeiről, diétáról, gyógytornáról, önmasszázsról, stb.

Ha szeretnéd ezeket megkapni, hogy mindent megtudj, akkor add meg az email címed és nyomd meg az “OK”-t! Az Adatvédelmi szabályzatot itt olvashatod el.

HOZZÁSZÓLÁSOK

Wordpress (20)
  • comment-avatar

    A gépi nyirokmasszázs nem ördöngösség, nem kell félni tőle. Ebben a cikkemben találja az általános szabályokat, javaslatokat.
    A kezelés mindig az egyéni sajtáságok figyelembe vételével történik és a kezelési paramétereket a kezelés eredménye alapján lehet “finomítani”, utánállítani.
    Mivel a trombózis utáni állapot egy maradandó keringési akadályt jelent, így rendszeres, napi kezelés érdemes.
    Általánosságban igaz, hogy 40-50Hgmm nyomással és 20-30 perc kezeléssel érdemes “elindulni”. Néhány napig így kezelni. A duzzanat “reagálása” alapján 50, max. 60 Hgmm-re emelhető a nyomás, az egyszeri kezelési idő 30-60 percig emelhető. A napi össz kezelési idő ugyanazon a lábon ne legyen több, mint maximum 120 perc.
    A trombózis utáni állapot kezelésére egy közepes készülék teljesen megfelel, például a PQ-2200 készülék, a megfelelő méretű láb mandzsettával.

  • comment-avatar
    Tóthné Hidasi Melinda 3 hónap

    Üdvözlöm!
    2008 ban,és 2020 ban átestem mélyvénás trombózison.
    Leiden mutáció(heterozigota)
    Érsebeszem ajánlására szeretnēk rendelni egy gépet.
    (A középtudásút néztem.)
    Bal lábon zajlott a trombózis.
    Gondoltam combig érő mandzsettát választok.
    A lábam dagad,és nagyon zavar!
    Bokánál 1 cm,combnál 3 cm a külömbség a két láb között.
    Kérdésem,hogy mit ajánl,hogy kezeljem itthon?
    Napi 1,2? 15 perc,vagy csak napi 1szer?
    Vagy ezt ki kell tapasztalnom,hogy látom a változást?
    Kezdjem napi 1 el, 15 percig?
    Nem merem így magamtól elkezdeni!
    Válaszát köszönöm!

  • comment-avatar

    A nyiroködéma egy beteg állapot, ahol a szövetek közötti térben szaporodik fel a nyirok. Ebben a szűk térben a folyadék kis nyomással szépen terelhető. Erős rányomás azonban sok folyadékot indít egyszerre, ami a szűk tér miatt a nyomás jelentős emelkedését eredményezi. Gondoljon a videóban mutatott nyári patak-téli áradás hasonlatra. Ezért a beteg állapotot, amiben sok a folyadék, csak óvatos nyomással kezelünk.
    Egészséges egyénnél a nyirok mennyisége csekély, a folyadékok a vénákban és nyirokerekben vannak. Rányomással az erekben könnyen almozdul a folyadék és nem alakul ki olyan nyomásemelkedés, mint a szűk szövetközti térben.
    Összességében: egészséges egyénen a masszázs általi nyomásemelkedést a vénákban, nyirokerekben levő folyadék gyorsan elnyeli és semmi kárt nem okozhat. Nyiroködémában viszont a nyomásemelkedés nem tud így eloszlani és károsítja a szöveteket.

  • comment-avatar
    Balogh Pál 8 hónap

    Az Önök által árusított és videókban is bemutatott készülékek esetében (TENS, MENS, EMS, ultrahang, mágnesterápia) nem fedeztem fel olyan jelentős eltérést az eszközök maximális teljesítménye és a működtetés, kezelések esetén a használati értékek között, mint a nyirokmasszázs gépeknél. A feltűnő különbség miatt voltam kíváncsi arra, hogy van-e esetleg valami plusz funkciója is ezeknek az eszközöknek, az itt tárgyalt ödémás és vénás orvosi funkciókon kívül. A videóban szerepel, hogy egy enyhe simítás is alkalmas már a folyadék terelésére az erőteljes nyomás viszont mint a videós példa mutatja, rombolhat. Tisztában vagyok vele, hogy a gyúrás és masszázs egész más, de érdekelt volna, hogy az általuk kifejtett erős nyomás akkor hogy-hogy nem tesz kárt, amikor egyértelmű hogy a folyadéknak nincs elég ideje elfolyni. Elnézést, ha nem volt érthető a kérdésem, vagy ez a fórum nem alkalmas ennek az ezek szerint könnyen félreérthető rövid megmagyarázására.

  • comment-avatar

    Az, hogy egy készülék milyen maximális nyomást biztosít a gyártó határozza meg. Ennek semmilyen befolyása nincs arra, hogyan kell kezelni.
    Az autók többsége képes 200km/óra sebesség elérésére, mégsem ennyivel rohangál a többség.
    Orvosi szempontból a magas nyomás alkalmazása nem szükséges. Így orvosi céllal alacsony nyomást kell alkalmazni, amivel pedig nem lehet ártani.
    A masszázs-gyúrás funkciója teljesen más, mint a gépi masszázsénak. A gépi nyirokmasszázs fő célja a szövetközi folyadék (nyirok) és vénás keringés javítása. Ehhez nem kell nagy nyomás, sőt nem jó a nagy nyomás. A masszázs célja az izomban levő csomók, letapadások oldása fizikai erővel. Van minimális keringést javító hatása is. A kézi masszázst és a gépi masszázst összehasonlítani alma-körte típusú összehasonlítást jelent – tök másról van szó.

  • comment-avatar

    Nem jelent semmilyen felhasználásbeli vagy anyag különbséget.

  • comment-avatar
    Balogh Pál 8 hónap

    A nyirokmasszázsgéphez 1 pár lábmandzsetta ára nem egyenlő 2 db külön megvásárolt lábmandzsettáéval. Az árkülönbség jelent valamilyen anyagbeli (pl. tartósabb, finomabb stb.), vagy felhasználásbeli különbséget?

  • comment-avatar
    Balogh Pál 8 hónap

    A leírt tájékoztatók alapján nyirokmasszázsra maximum 80 Hgmm-t szabad használni. A (legalábbis) házilag beszerezhető gépek mindegyike azonban jóval magasabb, akár 200 Hgmm nyomást is képes előállítani.
    1./ Milyen célból vannak mégis ezek a magas nyomású lehetőségek ezeknél a gépeknél?
    2./ Az előző kérdésből következik, hogy ha más, itt nem ismertetett célokra is használhatók ezek a gépek, akkor a magas nyomások alkalmazását hogyan lehet úgy kihasználni, hogy az említett káros hatások a nyirok vagy vénarendszer működését ne rombolják?
    3./ A normál masszázs, gyúrás során elég intenzív hatás éri ezeket a testünkben lévő rendszereket, mégis rendszeresen használják, őket. Miért nem okoznak ezek az erős fizikai behatások az ismertetőkben írt károsodásokat?

  • comment-avatar

    Ahogy például a Samsung telefonhoz való töltő nem jó az iPhone telefonhoz, úgy a két -konkurens- nyirokmasszázs gép gyártó készülékeihez való tartozékok sem nem alkalmazhatók a versenytárs eszközéhez.

  • comment-avatar
    Balogh Pál 8 hónap

    Köszönöm a gyors választ!
    A barátom rosszul lett, és DermaGene nyomásterápiás típusú készülékét beleejtette a kádba, ahol hosszabb ázás miatt teljesen tönkrement. A DermaGene készülékkel vásárolt és épen maradt 4 légkamrás mandzsetták használhatóak-e, csatlakoztathatóak-e a tönkrement gép helyett, az orvosi javaslatra megvásárolni szándékozott Power Q-1000 Premium készülékhez, vagy újabb mandzsettákat kell vásárolnia?

  • comment-avatar

    1., A légkamra nyomást légkamránként lehet beállítani. A beállított nyomás minden mandzsettára vonatkozik. Azaz ha az alsó rekesz nyomása 60-ra van állítva, akkor mindkét lábon és a törzs mandzsetta alsó rekeszében is 60 lesz az érték.
    2., A készülék egyetlen légkört kezel, de ez állhat 1-2 vagy akár 3 mandzsettából is. A készülékbe az elosztó, abba pedig egy 2×4 és egy 4 elvezetéses légtömlő csatlakoztatható, amihez pedig legfeljebb 3 mandzsetta.
    3., A törzs mandzsetta bekötése pont úgy kell történjen, mint a lábaké. Az alsó légrekesz kerüljön először felfújásra mind a lábon, mind pedig a törzsön. A törzs mandzsetta nyomása nem állítható külön, azonos nyomások lesznek benne, mint a láb azonos rekeszeiben.
    4., A törzs mandzsetta tépőzáras, azaz az öv két oldalának 8-10cm-es fedésbe kell kerülni a rögzítéshez. Az “M” mandzsetta hossza 121 cm. A 116-os haskörfogatra tehát nem megfelelő, mert nem biztosítja a szükséges átfedést, így felfújás közben “szétnyílik”. Az “L” méretű mandzsetta lesz a megfelelő.

  • comment-avatar
    B. Pál 8 hónap

    1./ A Power Q-1000 Premium nyirokmasszázs gép leírásában az szerepel, hogy a 4 légkamra nyomását külön-külön be lehet állítani. Két lábmandzsetta egyszerre való használata esetén ezek szerint mindkét lábon az azonos helyen lévő mandzsetták nyomása ugyanaz lesz. Ha ezen felül más (pl. törzsi) mandzsettát is egyidejűleg használni akarunk, elosztót is igénybe kell venni. Az elosztóval viszont a lábmandzsettával azonos légkörre kerül a törzsmandzsetta is és légnyomás is ugyanaz lesz a törzsmandzsetta egyes részeiben. Ilyenkor hogyan kell a vezetékeket bekötni? A törzsmandzsetta legalsó részébe a legkisebb, vagy legnagyobb nyomású vezetéket kell bekötni?
    2./ 116 cm-es haskörfogat esetén elegendő-e a normál méret, figyelembe véve hogy megfelelően össze is érjen és tartson is a tépőzár?

  • comment-avatar

    250 ezertől akár 2-3 millióig terjedhet az ár. Függ a készüléktől, a tartozékoktól, kiegészítőktől. “Komplett” készülék azt jelenti, hogy minden mandzsettából, minden méret (pl. M-L_XL) ez még klinikai környezetben sem áll rendelkezésre. Érdemesebb a vendégkörét átgondolni -kiknek lehet szükségük kezelésre- és a méreteik alapján választani mandzsettát. Lehet pl. hogy egy”L”-es mandzsettával vagy “M” + toldalékkal lefedi a vendégkört.

  • comment-avatar
    Pné Tünde 9 hónap

    Üdvözlöm! Szeretnék vásárolni egy nagy funkciosat teljes kompletten minden tartozékkal akár egy szépség szalonba is hasznalhatot ez így mennyibe kerül kompletten minden tartozékkal?

  • comment-avatar

    Ezen az áron csak a Power Q-1000 Plus készülék jön szóba. A gép + 1 db láb kezelőmandzsetta + 1db légtömlő együtt kb. 75-80 eFt.

  • comment-avatar
    Eperjesi Mária 11 hónap

    Jobblábra kell mandzsetta ezt tudom. Készülékkekből Ön szerint melyik praktikus otthoni használatra, amely nem túl drága.
    Úgy 70 ezer ft. körül van már jó?

  • comment-avatar

    A legalább 4 légkamrás mandzsettákat kezelő készülékek -a megfelelő méretű láb mandzsettával együtt megvásárolva- alkalmasak a láb kezelésére. Ide kattintva talál megbízható készülékeket.

  • comment-avatar
    Eperjesi Mária 11 hónap

    Szeretném kérni a tanácsát abban, melyik készülék hatásos lábszárra. Hol vásárolható meg.

  • comment-avatar
    Dr. Zátrok Zsolt 2 év

    Mandzsettát méret alapján kell választani. Végezzen mérést magán, mielőtt vásárol.
    Ha láb mandzsettát szeretne, akkor a boka-vádli-térd-combtő körfogatait kell lemérnie. Kar esetén a csukló-alkar-könyök-felkar. Törzsön a csípő, has a fontos.
    Ezután a forgalmazó által megadott mérettáblázat alapján kiválasztható, melyik a megfelelő.
    Ha mindkét lábra szeretne mandzsettát, és a lábak mérete eltér, akkor természetesen mindkét oldalt meg kell mérnie.

  • comment-avatar
    Mária 2 év

    A mandzsettát mi alapján kell választani?