Szépítő stimulációs programok - Dr. Zátrok Zsolt blog

Szépítő stimulációs programok

Előző cikkünkben arról írtunk, hogy a szépségipar területén belül milyen felhasználási lehetőségekkel is „kecsegteti” az elektrostimuláció technológiája a szépülni vágyókat; most (a teljesség igénye nélkül) bemutatjuk, milyen konkrét programokat* biztosítanak ezek az elektromos impulzusokkal dolgozó készülékek testünk formálására.

Fitnesz-alakformálás programok…

Az izomstimulációs programok impulzusai hatására az izmaink ugyanolyan összehúzódásokkal válaszolnak, mint amikor akaratlagos mozdulatot végzünk. Pontosan ugyanaz a folyamat játszódik le az izomban is. Ha az izomstimulációt rendszeren és kitartóan végezzük, az eredmény is azonos lesz, mintha a kondiban “gyúrnánk”.  Azaz a fotelban ülve formáljuk az alakunkat, nő az izomméret, vastagszik a karizom, formálódik a fenék.

Két különbség azonban van és itt van a “kutya eltemetve”…

  • A fotelban végzett izomstimuláció során a testsúlyunkkal nem “dolgozunk”, azaz nem cipeljük saját magunkat, ezért az energiafelhasználásunk alacsony. Fogyás önmagától ettől a módszertől nem várható.
  • Mivel szívünk, vérkeringésünk a fotelban egy picit sem javul, így az erősebb s nagyobb izmainkkal sem tudunk lihegés nélkül fellépcsőzni az első emeletre.

Mire jó akkor az izomstimuláció?

Elsősorban segítségnek, a hagyományos edzés kiegészítésére és olyan “apróbb” hibák eltüntetésére, amit a hagyományos módokon nem tudunk megoldani.

… a hagyományos edzés előtt/helyett:

  • Feszesítés: Főként olyanok számára ajánlott, akik ülőmunkát végeznek, és emiatt tonizálásra szorulnak. A program feszesíti az izomzatot és egyben felkészíti az izmokat az intenzívebb stimulációra.
  • Kocogás: Helyettesíti a kocogást; megnöveli az izomkapacitást és az aerob állóképessséget azáltal, hogy javítja a mikrokeringést és a vér oxigénellátását.
  • Anaerob edzés: Hosszú és intenzív stimulációt biztosít, ezáltal az izmok hozzászoknak a hosszabb erőfeszítések elvégzéséhez. Azok számára ajánlott, akik úgy szeretnének állóképességi gyakorlatokat elkezdeni, hogy addig valamely más specializáció szerint edzették izomzatukat.

… a hagyományos edzés mellett:

  • Formálás: Speciális módon formálja a már tonizált izmokat az alakjuk kiemelése érdekében. A szokásos izomfejlesztő gyakorlatokkal együtt szükséges alkalmazni.
  • Élénkítés: Meggátolja a különböző izomterületek sorvadását, ezáltal javítja az izomtónus minőségét. Azok számára ajánlott, akik megfelelő izomtömeggel rendelkeznek.
  • Tömegnövelés: Olyanok számára lett kifejlesztve, akik rendszeresen edzenek, és szeretnék növelni már meglévő izomtömegüket. A programban rövid nyugalmi periódusokat intenzív összehúzódások követik.
  • Alakformálás: Rendkívül intenzív munkára ösztönözi az izmokat, ezért fontos, hogy azok már előre felkészítettek legyenek. Az Alakformálás program kifejezetten az edzőtermi edzések tömegnövelő eredményét támogatja.
  • Részletek kidolgozása: Úgy erősíti az izomtónust, hogy közben elkerüli a tömegcsökkenést. A már tonizált további kidolgozására specializálódott.
  • Aerob edzés: Javítja az izmok oxigénfelhasználási képességét; a rendszeresen fitneszezők számára ajánlott.
  • Görcsmegelőzés: Speciális frekvenciákkal relaxálja és vaszkularizálja az izmokat, ami által csökken a görcsök előfordulása.

Szépségápolás programok

  • Duzzanatcsökkentés: Mély nyirokmasszázst hajt végre, élénkíti a folyadékelvezetést, a toxineltávolítást és a nyirokkeringést. Duzzadt végtagok és jelentős vízmegtartás esetén ajánlott.
  • Zsírbontás: Alacsony frekvencia használatával pozitív hatással van az anyagcserére, súlycsökkenés érhető el az alkalmazásával.
  • Tonizáló masszázs: Kitágítja az ereket, ezáltal újra-aktiválja a celluláris folyamatokat, gyorsítja a szövetek regenerálódását, javítja az izmok keringését.
  • Terhesség utáni programok: Speciális program azon nők számára, akik (legalább 3 hónapnál régebben) szülésen estek át. Élénkíti és megerősíti a has izmait.
  • Arc programok: Alacsony intenzitású elektromos impulzusokkal élénkíti és javítja az arc mikrokeringését.
  • Mell programok: Olyan nőknek ajánlott, akik szeretnék megemelni mellüket. Javítja és tonizálja a légzést segítő izmokat.
  • Bőrtónus javítása: Azokon a területeken szükséges alkalmazni, ahol meg szeretnénk erősíteni a bőrszövetet (például hirtelen súlyvesztés esetén). A mikrokeringés javítása által fényesebb és simább lesz a bőr.
*Nem minden elektrostimulátor készülék biztosítja az összes programot, a programlisták az egyes modelleknél eltérnek. Fontos, hogy mikor ilyen eszköz vásárlása mellett dönt, olvassa el az adott készülékhez tartozó programlistát, hogy az biztosan megfeleljen a céljainak.

HOZZÁSZÓLÁSOK

Wordpress (0)