Combizom visszaerősítés izomstimulátorral
A combizom visszaerősítés számos okból lehet szükséges. Tartós betegség, törés utáni izomtömeg vesztés visszafordítása, izomsorvadás kezelése, térd és csípőízület stabilitásának fokozása a leggyakoribb ok. Ebben a cikkben egy átalánosan...olvasd el a teljes cikket!
Vérnyomásmérés: csuklón vagy felkaron mérj?
Az üzletekben hatalmas választékban kaphatók a különféle vérnyomásmérők, felkaron és csuklón mérő egyaránt. A csuklón mérők jellemzően kisebbek és olcsóbbak, arra csábítva, hogy ezt vásároljam. Rögtön felmerül a kérdés: jól teszem-e?
Testépítő vagyok. Miben segít az izomstimulátor?
„Olvastam az elektromos stimulálásról és tanácsot szeretnék kérni. Testépítő vagyok és elsősorban izomtömeg növelés, illetve az izmok lazítása lenne a célom. Kérem segítségét az eszköz kiválasztásában.” Ezt a kérdést...olvasd el a teljes cikket!
„Az élet egyszerű játék fent és lent között” (E.Kusturica)
A napokban hallottam Emir Kusturica egyik dalát, ami az „Upside down” címet viseli. Ez eszembe juttatott néhány gondolatot. Kiemelés a dalszövegből „Life is just a simple game between up...olvasd el a teljes cikket!
Miért szaporodik fel újra és újra a nyirok?
Nyiroködémád van, odafigyelsz rá, hetente elmész nyirokmasszázsra, de alig van látszatja. Nem érted miért nem csökken a duzzanat, miért nem áll le a nyirok termelődése. A nyiroködéma ma még...olvasd el a teljes cikket!
A lágylézer energiáról
A lágylézer készülék „tömény” energiát juttat a beteg sejteknek, szöveteknek. Mivel az energia nem látható, így sokan nem hiszik el a lágylézer gyógyhatását sem. Ebben a filmemben megmutatom, hogy...olvasd el a teljes cikket!
Cukorbeteg láb – mit tehetsz a megelőzése érdekében?
A cukorbetegség (diabetes mellitus) rettegett szövődménye a cukorbeteg láb (más néven diabeteszes láb), mely kezdetben „csak” fájdalmakban, érzészavarban nyilvánul meg, de idővel komolyabb következményei alakulhatnak ki. A fokozódó keringési...olvasd el a teljes cikket!
Mellkasi fájdalom tünetei, okai és teendők
A mellkasi fájdalom sokféle lehet, az éles szúrástól a tompa nyilallásig. Megsemmisítő szorítás vagy égető érzés is lehet. Felkúszhat a nyakadhoz, beleállhat az állkapcsodba és kisugározhat a hátadba vagy...olvasd el a teljes cikket!
Struccpolitika – össznépi önbecsapás az egészség kapcsán
Az életmód szerepe a betegségek kialakulásában Bizonyított, hogy a betegségek többségének egyik legfőbb oka az életmód. Az egészségtelen táplálkozás, a mozgáshiány, az állandó stressz, a káros szenvedélyek, stb. lassan...olvasd el a teljes cikket!
Hogyan „tisztítja” a tüdőt az Aerobika OPEP?
Tüdőlégutaid belső felületét egészséges állapotban is vékony nyákréteg borítja. Arra szolgál, hogy megragadjanak benne a kórokozók és a por is. Ezt persze el kell távolítani onnan. Két módszert alkalmaz...olvasd el a teljes cikket!
Pihenés nélkül nincs fejlődés – a minőségi regeneráció jelentősége
A jobb sportteljesítmény nemcsak az elvégzett edzés mennyiségétől függ. Az edzések utáni testi és idegrendszeri regeneráció (újraépítés, újraregenerálás) rendkívül fontos. A pihenés alatt történik az edzés következményeinek felszámolása (mikrosérülések...olvasd el a teljes cikket!
Tüdőgyulladás – mit tehetsz a gyógyulás gyorsításáért?
A tüdőgyulladás (orvosi néven pneumónia) a légutakban és/vagy a tüdőszövetekben keletkezett gyulladást jelent. A gyulladásos nyák felszaporodik a légutakban és tüdő léghólyagokban. A légzés nehézzé válik és általános gyengeség,...olvasd el a teljes cikket!
Szelektív ingeráram – denervált izmok kezelése
A szelektív ingeráram kifejezést az orvosoktól és fizikoterapeutáktól hallhatod. Az izomstimulációs (EMS) kezelések egyik formája, amely olyan izmok kezelésére való, melyek mozgató idege megsérült (denerválódott) és ezért az izom...olvasd el a teljes cikket!
Talpi bőnye gyulladás, azaz fasciitis plantaris
A talpi bőnye gyulladás (vagy orvosi nevén fasciitis plantáris) a talp- és sarokfájdalom egyik leggyakoribb oka. A talpad bőre alatt egy vastag, kötőszövetes lemez (régiesen bőnye) húzódik az ujjaktól...olvasd el a teljes cikket!
Vénás elégtelenség, azaz visszérbetegség
Ha a nap végére „elnehezül a lábad”, feszülést érzel a bokád környékén, a zoknid pereme „árkot” vág a bőrödbe, akkor valószínűleg Te is érintettje vagy az egyik népbetegségnek. A visszérbetegség...olvasd el a teljes cikket!
Magas koleszterin szint – hasznos tudnivalók
Napjainkban az egyik fő „mumus” a magas koleszterin. A közvélekedés szerint ez okozza az érelmeszesedést, és különösen az zsíros ételek fogyasztása miatt alakul ki. Mára igazolt, hogy ez nem...olvasd el a teljes cikket!
Duzzadt láb okai és otthoni teendők
Ha észrevetted, hogy a bokád megdagad, a zoknid benyomatot hagy a bokád felett, akkor ezt ne bagatellizáld el! A lábdagadás oka ezernyi dolog lehet. Ezek közül vannak „ártalmatlanok” és...olvasd el a teljes cikket!
Mi a szűrővizsgálat és mire jó?
A betegségek jelentős része nem egyetlen pillanat alatt alakul ki, hanem egy lassú, akár éveken át tartó folyamat során. Előfordulhat, hogy ezidő alatt semmilyen tünetet nem észlelsz. Ebben a...olvasd el a teljes cikket!
Tudod-e, hogy melyik sportra születtél?
Tudod-e, hogy melyik sportra születtél? Ez persze csak akkor fontos, ha versenyszerűen sportolsz és a lehető legjobb eredményre törekszel. Ha nem vagy tisztában a veledszületett adottságokkal és azzal, hogy...olvasd el a teljes cikket!
Rossz hír a sajtok szerelmeseinek
A húsrajongók pár évvel ezelőtt kapták a rossz hírt, most a sajtok szerelmesei vannak soron. A Társaság a Felelős Orvoslásért (PCRM) nevű orvoscsoport pert indított az amerikai Élelmiszer- és...olvasd el a teljes cikket!
A talpon jelentkező panaszok összefügghetnek a gerincproblémáival, de okozhatja neuropátia is. Az ok megállapítása kivizsgálással történhet. Forduljon háziorvosához.
ez nem betegség, nincs mitől tartania! Különböző fizikai tényezők (műszálat tartalmazó ruha, fém tárgy érintése, másik elektromosan töltött tárgy érintése).…
Klasszikus meggondolatlanság... edzetlenül nekiugrani egy olyan erőpróbának, ami szokatlan megterhelést okoz.... Az ekkor megjelenő térdfájdalom egy túlterheléses gyulladás. Jegelje 2-3…
A születés óta fennálló hörgőtágulat egy születési rendellenesség. Ezt a sóterápia sem rövid, sem hosszú távon nem fogja csökkenteni, javítani.…
Mind a kettő segíthet a fájdalom néhány órányi enyhítésében, de a probléma végleges megszüntetésében egyik sem. A gerincből kiinduló fájdalmak…