Fájdalom: hívatlan vendég mindennapjainkban

Fájdalom. Biztosan átélted már az érzés valamilyen fokozatát életed során. De vajon tudod-e, hogyan keletkezik, mik az okai, hogyan lehet a leghatékonyabban csillapítani? Nézzünk be a „biológiai kulisszák” mögé!

 

Mi a fájdalom?

A fájdalom védekező mechanizmus, szervezeted önvédelmi reflexe, amely felhívja a figyelmed valamilyen veszélyre vagy károsító hatásra, amivel sajátos cselekvést vált ki a védekezés/túlélés érdekében. A fájdalom létrejöttének többféle oka is lehet, ilyen például

  • az erős mechanikai hatás, trauma
  • az élettaninál magasabb vagy alacsonyabb hőhatás
  • az izomgörcs
  • az oxigénhiány
  • a égésnél felszabaduló kémiai anyagok
  • az ideggyöki kompresszió vagy gyulladás
  • a daganat
  • a pszichés zavarok

A fájdalmat csoportosíthatjuk a megjelenési hely, a szövet típusa és szervi megjelenése szerint is. Előbbi csoportosítás a következő:

  • A felszíni fájdalom éles, szúró, égő jellegű, a felületesen elhelyezkedő szövetekből indul ki, jól körülírható (könnyen meg lehet találni a helyét) és hirtelen kezdődik.
  • A mély fájdalom inkább tompa, húzó, görcsös, zsibbasztó, nyomó jelleggel bír, s már kevésbé körülírható, hiszen diffúzabb és kiterjedtebb. Mélyebb szövetrétegekből indul (izom, ér, csonthártya, ízület stb.).
  • A zsigeri fájdalom lokalizációja még a mély fájdaloménál is nehezebb, határai elmosódnak. A szervek torziója, görcsös összehúzódása, vérállátási zavara vagy gyulladása okozza.

 

A fájdalmak csoportosítása a szövet típusa és szervi megjelenése alapján:

  • bőrből kiinduló fájdalom
  • izomfájdalom
  • ízületi fájdalom (gyulladásos formában nyugalomban sem szűnik meg, mechanikus formában megszűnik nyugalomba helyezés esetén)
  • csontfájdalom
  • szervi fájdalom
  • idegfájdalom és ideggyöki fájdalom
  • fejfájások
  • ún. trigger-pontok (kicsi, körülírt, hiperérzékeny területek a bőrben, az izomban vagy a kötőszövetben)

 

Fájdalomcsillapító módszerek

A fájdalomérzetet komolyan kell venned, hiszen ez szervezeted jelzése, mellyel arra figyelmeztet, hogy „valami nincs rendben”. Mielőtt a fájdalom csillapításába kezdesz, ki kell deríteni a fájdalom okát!

Ismeretlen eredetű fájdalom esetén a fájdalomcsillapítók alkalmazása veszélyes lehet, mert elkendőzheted az igazi bajt, mely később már súlyos kép formában jelenik meg ismét.

Ha már kiderült, mi az oka, akkor többféle módszerrel is csillapíthatod: gyógyszerekkel (gyakori fogyasztásuk azonban gyakran mellékhatásokkal jár), érzéstelenítéssel, idegsebészeti műtétekkel, akupunktúrával, pszichológiai módszerekkel, fizikoterápiás kezelésekkel. Ebben az írásban ez utóbbi módszerekkel foglalkozok (a fizioterápia és a fizikoterápia közötti különbségről itt olvashatsz).

 

Akut fájdalmak esetén a következő fizikoterápiás módszereket alkalmazd:

Krónikus fájdalmakra pedig a következők jönnek számításba:

 

A kezeléseket a korszerű orvostechnikai eszközök segítségével már otthon is egyszerűen és biztonságosan elvégezheted. Korábbi cikkemben olvashatsz az otthoni orvostechnikai eszközökről és a velük kapcsolatos főbb tudnivalókról.

CÍMKÉK
MEGOSZTOM

HOZZÁSZÓLÁSOK

Wordpress (0)