Cikkcsoport: EgészségTippek

Medical fitnesz – testreszabott edzésvezetés betegek számára

A medical fitnesz egy olyan egészségügyi szolgáltatás, amelynek célja a betegek számára a testmozgás által nyújtott javulás elérése. Ennek keretében orvosok, fizioterapeuták és medical fitnesz ... ...részletek

Magas koleszterin szint – hasznos tudnivalók

A magas koleszterin szint odafigyelést igényel, mert ha tartósan magas, akkor annak komoly következményei lehetnek az ereid és szerveid egészsége szempontjából. A koleszterin egy zsírszerű ... ...részletek

Szépségápolás és technológia

Nőies idomok, feszes bőr, minél kisebb ruhaméret – sokak képzeletében így él az ideális női alkat, amelynek a szebbik nem képviselői általában igyekeznek is megfelelni, ... ...részletek

Felkészülés a protézis műtétre és az otthoni rehabilitáció

Napjainkban az állami és magánkórházakban egyaránt "futószalagon" történnek a gerincsérv műtétek és protézisre cserélik az "elkopott" ízületeket. Azonban a műtétek egy jelentős részénél a várt ... ...részletek

Ingyenes egészségi állapot felmérés – potenciális átverés

Gyakran kapok kétségbeesett segítségkérő leveleket, jellemzően idős emberektől. Ingyenes "egészségi állapot felmérés"-re kapnak meghívást. A pár perces "mérés" után "nagyon rossz" eredményeket közölnek velük, ami ... ...részletek

Hidratálás elektromos kezelés előtt – erősebb hatás!

A különböző elektromos kezelések nagyon hatékonyak számos probléma esetén. Így kiválóak fájdalomcsillapításra (TENS, MENS), gyulladáscsökkentésre (MCR), izomkezelésre (EMS), kóros izzadásra (iontoforézis), stb. A kezelések hatékonyságát ... ...részletek

A vállfájdalom okai

A vállfájdalom a vállízület és környékének érzékenysége. A vállat valójában nem egy, hanem több ízület alkotja, amelyeket inak, izmok tartanak és kötnek össze. Ennek köszönhető ... ...részletek

Fáradtság- mikor rejt veszélyt a kimerültség?

Időről időre szinte mindenki eljut arra a pontra, amikor kimerül vagy túlhajszolttá válik. Az átmeneti fáradtság ilyen eseteinek általában van egy jól azonosítható oka és ... ...részletek

Elektromiográfia (EMG). Minden, amit tudni érdemes

Az elektromiográfia (rövidítve EMG) az izmokat és a hozzájuk futó idegek (motoros neuronok) vizsgálatára való, diagnosztikai eljárás. Az EMG-eredmények felfedhetik az idegek és izmok működési ... ...részletek

7 tipp a pihentető alvásért

A pihenés és különösen az alvás egyike a legjobb dolgoknak, amit a testedért tehetsz. Ám bármennyire is egyszerűnek tűnik a dolog, sokan mégis küszködnek azzal, ... ...részletek

Pihentető alvás. Szeretnéd tudni, hogyan érheted el?

Fáradtan ébredsz és a kávéknak köszönhetően átvészeled a délelőttöt, még ebéd után is álmosnak érzed magad. Amikor azonban eljön az este, nem jön álom a ... ...részletek

“Az élet egyszerű játék fent és lent között” (E.Kusturica)

A napokban hallottam Emir Kusturica egyik dalát,  ami az "Upside down" címet viseli. Ez eszembe juttatott néhány gondolatot. Kiemelés a dalszövegből "Life is just a ... ...részletek

A nagy dózisú vitamin segíti az immunrendszert! Tényleg így van-e?

Magas dózisban szedek "x" vagy "y" vitamint az immunrendszerem erősítésére. Jól teszem-e? - Sokszor fordulnak hozzám megerősítést várva ilyen kérdésekkel. A válaszom többféle szokott lenni, ... ...részletek

A vegetatív idegrendszer és feladata

Az idegrendszered két fő részre oszlik: a központi (az agy és a gerincvelő tartozik ide) és a perifériás idegrendszerre (az agyból és a gerincvelőből kilépő ... ...részletek

Migránsok? Dehogy! Megmutatom, mitől félj igazán!

Az ember rossz kockázatfelmérő. Aggódik, hogy megölik a migránsok vagy elkapja a covidot, amikor boltba megy. De közben egy újabb cigarettára gyújt vagy egy hatalmas ... ...részletek

Post-COVID szindróma

A COVID-19 vírus károsíthatja a tüdőt, a szívet és az agyat. Ha ez megtörténik, akkor a hosszú távú egészségügyi problémák kockázata is megnő. Ma már ... ...részletek

Tények és tévhitek csontok egészségéről

Ebben a cikkemben tippeket és ötleteket olvashattok (amit aztán remélem, alkalmaztok is ;-) ) az erős csontozat fenntartásához és megőrzéséhez. Csontok egészségének fenntartása sokkal könnyebb, ... ...részletek

A vírus miatt lemondták a kezeléseid? Mit tehetsz?

A koronavírus miatt az "élet folyama kilépett szokásos medréből". Nemcsak az összejövetelek, bulik, mozizás, kocsmázás, stb (kinek-kinek kedve szerint) maradtak el, de sokak számára az ... ...részletek

Emlőrák kezelés és kar-nyiroködéma “kapcsolata”

Az emlőrák (vagy más néven mellrák) a rosszindulatú daganatok egyik formája. A legtöbb esetben a daganat a mellbimbó körüli mirigyekben jelentkezik, de az emlő bármely ... ...részletek

A COVID-19 koronavírussal kapcsolatos intézkedésekről

Újra korlátozások léptek életbe a COVID-19 második hulláma miatt. Egyre többen vesztik el türelmüket és tartják a korlátozásokat túlzónak, feleslegesnek. Tényleg szükség van-e ezekre az ... ...részletek