táplálkozás Archives - Dr. Zátrok Zsolt blog

Tag: táplálkozás

Mi kerüljön a tányéromra?

Mi kerüljön a tányéromra?

Táplálkozás

Aki ma tisztán szeretne látni a milliónyi diéta, táplálkozási rendszer, ajánlás között, annak alaposan "fel kell kötnie a gatyáját". Mediterrán, Dash, Keto, vércsoport, szénhidrátmentes, léböjt, ... ...részletek

Rossz hír a sajtok szerelmeseinek

Rossz hír a sajtok szerelmeseinek

Táplálkozás

A húsrajongók pár évvel ezelőtt kapták a rossz hírt, most a sajtok szerelmesei vannak soron. A Társaság a Felelős Orvoslásért (PCRM) nevű orvoscsoport pert indított ... ...részletek

Fizioterápia – tudnivalók a gyógyító energiákról

Fizioterápia – tudnivalók a gyógyító energiákról

Mérföldkő

Az orvostudomány egyik alapvető tézise: "Medicus Curat, Natura Sanat". Azaz az orvos kezel, de a természet gyógyít. A fizikoterápiás módszerek lényege, hogy gyógyszermentesen segítik a tested ... ...részletek

Élethosszig Egészségesen – előzd meg a betegségeket

Élethosszig Egészségesen – előzd meg a betegségeket

Szubjektív

Élethosszig Egészségesen maradni, megelőzni a betegségeket. Ez egy olyan fontos célkitűzés, melyet a fiatal generációknak érdemes -szüleik hibáiból tanulva- a zászlójukra tűzni. Ugyanis ha magyar ... ...részletek

Vegetáriánus táplálkozás – természetes gyógyszer

Vegetáriánus táplálkozás – természetes gyógyszer

Táplálkozás

Számos oka lehet annak, hogy vegetáriánus étrendre válts. Például az egészséged megőrzése vagy visszaszerzése, spirituális meggyőződésed, az állatok jólétével kapcsolatos aggodalmaid vagy az állattenyésztés során ... ...részletek

Tudnivalók az étrend-kiegészítő választáshoz

Tudnivalók az étrend-kiegészítő választáshoz

Táplálkozás

Étrend-kiegészítő. Sokan, így valószínűleg te is fogyasztasz belőlük azzal a céllal, hogy egészséged megőrizd. Sokan azonban "gyógyszernek" gondolják ezeket a bogyókat és ilyen hatást várnak ... ...részletek

Nyiroködéma csökkentő diéta

Nyiroködéma csökkentő diéta

Nyiroködéma

Mint minden állapot, így a nyiroködéma kezelése is attól függ, hogy mi áll a betegség hátterében. A nyiroködéma a nyirokrendszer alulfejlettsége, funkciózavara, sérülése vagy a ... ...részletek

A rák kialakulását befolyásoló tényezők

A rák kialakulását befolyásoló tényezők

Rák-daganat

A daganatos betegek száma világszerte növekedőben van. Egyes borúlátó becslések szerint a fejlett országokban a férfiak és nők közel 40%-át fogják életük során daganattal diagnosztizálni. ... ...részletek

10+1 koleszterincsökkentő tipp – előzze meg az érelmeszesedést!

10+1 koleszterincsökkentő tipp – előzze meg az érelmeszesedést!

Táplálkozás

Szeretné tudni, hogyan előzheti meg az érelmeszesedést és ezzel hogyan kerülhet el számos olyan problémát, mint szívinfarktus, sztrók vagy éppen elbutulás? Bár az orvosa felírhat önnek ... ...részletek

Izomgörcs – számolj le vele tudatosan!

Izomgörcs – számolj le vele tudatosan!

Regeneráció

Az izomgörcsről mindenki tudja, hogy mennyire kellemetlen tud lenni. Ennek ellenére még mindig egy viszonylag kevésbé ismert fiziológiai jelenség. Az edzőtársak alighanem sok anekdotát és ... ...részletek

Fogyás – diétával vagy sporttal hatékonyabb?

Fogyás – diétával vagy sporttal hatékonyabb?

GYIK

Fogyás... nehéz kérdés. A kilók sokkal könnyebben jönnek fel, mint ahogy leadhatók. Vizsgáljunk meg néhány, a fogyással kapcsolatos fogalmat és jelentésüket. Ezek megértése segíthet abban, ... ...részletek

Az alkoholfogyasztás és az edzés kapcsolatáról

Az alkoholfogyasztás és az edzés kapcsolatáról

Sporttáplálkozás

Neked is jól esik egy-két jutalomsör egy hosszú bringaedzés végén? Kissé szomjas és éhes is vagy...Miért is ne ihatnál? Tudnod kell azonban, hogy milyen hatással van ... ...részletek

Mi fán terem az étrend-kiegészítő?

Mi fán terem az étrend-kiegészítő?

Táplálkozás

Emberek milliói fogyasztanak különböző kivonatokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, probiotikumokat és más hasonló anyagokat. De miért növekszik ilyen tempóban a fogyasztásuk? - kérdezheti az olvasó, miközben ... ...részletek

Egészséges életmód – a kulcs a betegségek megelőzéséhez

Egészséges életmód – a kulcs a betegségek megelőzéséhez

Megelőzés

Az, hogy a rendszeres testmozgás és az egészséges étrend nagy mértékben meghatározzák egészségi állapotot, senki számára nem ismeretlen tény; de vajon mennyit teszel egészséged megőrzése ... ...részletek

Egyél lassan! Segít az okosvilla!

Egyél lassan! Segít az okosvilla!

Táplálkozás

Több tudományos kutatás is megerősítette a habzsoló, túl gyors evés negatív hatásait. Az okosvillát és a hozzá tartozó alkalmazást a tanulmányok tapasztalatai alapján, orvosi kezelési ... ...részletek