Címkék: izomstimuláció

A gerincműtét árnya – Bicskei Balázzsal beszélgettem

A gerincműtét árnya – Bicskei Balázzsal beszélgettem

Portré

Bicskei Balázs (egyszeres Ironman) testvéreivel működtet vállalkozást. Műfüves sportpályákat, gumiburkolatos sport- és futópályákat, játszótereket építenek. A cég szépen fejlődik, a munka egyre több és így ... ...részletek

Keresztszalag szakadás? Így gyorsítsd meg a rehabilitációt!

Keresztszalag szakadás? Így gyorsítsd meg a rehabilitációt!

Kezelések

Az elülső keresztszalag szakadás az egyik legtöbbet előforduló sérülés a sportolók körében. Ezért folyamatos figyelmet fordítanak a rehabilitációs protokollok javítására annak érdekében, hogy a sportolók ... ...részletek

Izomstimuláció a kerékpáros felkészülésben – beszélgetés Bodócs Mihály amatőr MTB versenyzővel

Izomstimuláció a kerékpáros felkészülésben – beszélgetés Bodócs Mihály amatőr MTB versenyzővel

Izomstimuláció

Bodócs Misivel gyermekkorunkban ismertük meg egymást. A szomszéd település csapatát erősítette és így gyakran versenyeztünk egymás ellen az úttörőolimpiákon. Aztán az élet távolra sodort minket ... ...részletek

Hogyan növeld a TENS elektróda élettartamát?

Hogyan növeld a TENS elektróda élettartamát?

Hogyan csináld

A fájdalomcsillapító, izomstimulációs, mikroáramú és szépségápolási elektroterápiás kezelésekhez nélkülözhetetlen a TENS elektróda. Hívják tappancsnak, öntapadó elektródának, gél-elektródának is. A TENS elektróda a bőrre ragasztva, a felületén ... ...részletek

Hátizom erősítés 4 csatornás izomstimulátorral

Hátizom erősítés 4 csatornás izomstimulátorral

Hogyan csináld

Arról, hogy a hátizom erősítés milyen célból szükséges, korábban már írtam. Olvasd el a hátfájásról, a gerincsérvről, a lumbágóról szóló cikkeimet. Ez a rész arról ... ...részletek

Bemelegítés szerepe és jelentősége

Bemelegítés szerepe és jelentősége

Felkészülés

Tudod, hogy a testmozgás fontos az egészséged szempontjából és különböző rendszerességgel sportolsz is valamit. Ahelyett azonban, hogy fittnek és egészségesnek éreznéd magad, állandóan fáj valahol. A ... ...részletek

Gerincsérv – mit tehetsz ellene?

Gerincsérv – mit tehetsz ellene?

Mozgásszervi

A gerincoszlopod különálló "téglákból", a csigolyákból épül fel. A közöttük levő rést egy rugalmas anyag, a porckorong tölti ki. Ez akadályozza meg, hogy a csigolyák ... ...részletek

Inkontinencia kezelés a gyakorlatban

Inkontinencia kezelés a gyakorlatban

Hogyan csináld

Az inkontinencia kezelés egyik leghatékonyabb módja az izomstimuláció. Az izomstimulátor készülék általában egy nagyon egyszerű eszköz, melynek alkalmazása sem bonyolult - már ha egyszer elmondják ... ...részletek

Immobilizáció hatása a szervezetre

Immobilizáció hatása a szervezetre

Mozgásszervi

Az immobilizáció jelentése rögzítés; a test vagy valamely részének mozdulatlanná tétele. Leggyakrabban betegség, csonttörés, ízületi sérülés, illetve műtét után áll elő. Persze sokan önszántukból választják ... ...részletek

Izomstimuláció elméleti alapjai – így fejlesztheted izmaidat

Izomstimuláció elméleti alapjai – így fejlesztheted izmaidat

Izomstimuláció

Az izomstimulációt a rendszeres edzésmunka kiegészítésére alkalmazhatod - nem helyettesíti azt! Ebből az "alapozó" írásból azt tudhatod meg, hogyan és miért működik az izomstimuláció.  Elektromos ... ...részletek