testmozgás Archives - Dr. Zátrok Zsolt blog

Tag: testmozgás

Mese a parasztról meg a lováról

Mese a parasztról meg a lováról

Szubjektív

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy öreg paraszt, akit mindenki kedvelt. Matyi bácsinak hívták. Ahogy akkoriban sokan mások, ő is tartott lovat. Hajnalban ... ...részletek

A mozgáshiány hatása a testedre

A mozgáshiány hatása a testedre

Izomsorvadás

A mozgáshiány a test egészének  vagy valamely részének mozdulatlansága. Leggyakrabban súlyos betegség  vagy műtét után áll elő az a helyzet, hogy nem vagy képes mozogni. ... ...részletek

A vibrációs tréner használatának ellenjavallatai

A vibrációs tréner használatának ellenjavallatai

Vibrációs tréner

A vibrációs trénerek nagy népszerűségnek örvendenek, mivel rövid idő alatt, szinte izzadságmentesen, mégis alaposan megdolgoztatja az izmokat. Minden életkorban kiváló, de különösen idősebb korban kifejezetten előnyös ... ...részletek

Hátfájás esetén a jóga csillapítja a panaszokat

Hátfájás esetén a jóga csillapítja a panaszokat

Mozgásterápia

A jóga és a streching edzésmódszerek hatását tanulmányozták amerikai kutatók az egyre nagyobb népességet érintő krónikus hátfájás kapcsán. Azt találták, hogy a jóga és az erőteljes ... ...részletek

Élethosszig Egészségesen – előzd meg a betegségeket

Élethosszig Egészségesen – előzd meg a betegségeket

Szubjektív

Élethosszig Egészségesen maradni, megelőzni a betegségeket. Ez egy olyan fontos célkitűzés, melyet a fiatal generációknak érdemes -szüleik hibáiból tanulva- a zászlójukra tűzni. Ugyanis ha magyar ... ...részletek

Fogyás – diétával vagy sporttal hatékonyabb?

Fogyás – diétával vagy sporttal hatékonyabb?

GYIK

Fogyás... nehéz kérdés. A kilók sokkal könnyebben jönnek fel, mint ahogy leadhatók. Vizsgáljunk meg néhány, a fogyással kapcsolatos fogalmat és jelentésüket. Ezek megértése segíthet abban, ... ...részletek