Címke: alternatív terápia

A meditáció, mint gyógyszer alkalmazható
Alternativ terápiaAlvásEgészségTippek

Meditáció, mint gyógyszer: csökkenti a fájdalmat, a vérnyomást és jobbá teszi az alvást

„A meditáció többet jelent annál, mint hogy egy fa alatt ülünk, és álmodozunk. A meditáció a legnagyobb tudatosság. A meditáció azt jelenti, hogy érzékeljük, miféle gondolatok, érzések, koncepciók, hittételek...folytasd a részletekkel!
a hátfájás és jóga
EgészségTippekGerincGerincsérvHátfájásIsiászLumbagoMozgásterápiaNyakfájdalom

Hátfájás – csökkentsd jógával

A jóga és a streching edzésmódszerek hatását tanulmányozták amerikai kutatók az egyre nagyobb népességet érintő krónikus hátfájás kapcsán. Azt találták, hogy a jóga és az erőteljes nyújtó edzések (stretching) egyaránt...folytasd a részletekkel!