Duzzadt láb okai és otthoni teendők

Ha észrevetted, hogy a bokád megdagad, a zoknid benyomatot hagy a bokád felett, akkor ezt ne bagatellizáld el! A lábdagadás (vizesedés, ödéma) megjelenhet csak az egyik, de akár mindkét végtagodon is és számos oka lehet. Akár attól is megjelenhet, hogy egész nap állva vagy ülve dolgozol, de gyakrabban valamilyen betegségre hívja fel a figyelmet. Érdemes tehát utánajárnod, mi a duzzanat oka! Fordulj orvoshoz!

Szívelégtelenség

Az ödéma okozója lehet szívbetegség. A szív összehúzódásai erőtlenek, ezért nem képes megfelelően keringetni a vért a testben, így a folyadék lassan felhalmozódik a lábakban.

A pangásos szívelégtelenség gyakori tünetei a nehézlégzés, fáradtság érzés és száraz köhécselés.

Szív eredetű ödéma orvosi kezelést igényel.

Amivel segíthetsz magadnak

  • viselj kompressziós harisnyát, lassíthatod az ödéma növekedését
  • mozogj rendszeresen a teljesítőképességedhez szabottan. A séta vagy lassú kerékpározás során az izmok megmozgatják a vénás és nyorokkeringést, csökkentik a duzzanatot.
  • ha a mozgásra már nem vagy képes, akkor használd a Veinoplus VI elektrostimulátort. A készülék a sétához hasonló izomösszehúzódásokat hoz létre a lábizmokban és hatékonyan javítja a láb keringését és hozzájárul az ödéma csökkenéséhez.

Visszértágulat és krónikus vénás elégtelenség

A visszértágulat leggyakrabban az álló-ülő munkát végzőknél, illetve kevés mozgás miatt, lassan alakul ki.

A “nehézláb” érzés a visszérbetegség első jele. A vénák lassan kitágulnak, megvastagodnak és kanyargóssá válnak. A vér a vénákban pang, azaz nem halad vissza a szív irányába. Feszülő fájdalom és lábdagadás jelenik meg.

Egyben ez “melegágya” a szövődményeknek is, mint például a trombózis vagy vénás fekély.

Amivel segíthetsz magadnak

  • viselj kompressziós harisnyát, lassíthatod az ödéma növekedését
  • munka közben félóránként tornáztasd meg alaposan a lábad, sétálj körbe, feszítsd meg lábizmaid
  • mozogj rendszereses. Naponta legalább 45 perc séta, kocogás, kerékpározás kell ahhoz, hogy az izmok felfrissítsék a vénák és nyirokkeringésed és csökkentsék a panaszaid
  • ha a mozgásra valami miatt nem vagy képes, akkor használd a Veinoplus VI elektrostimulátort. A készülék a sétához hasonló izomösszehúzódásokat hoz létre a lábizmokban és hatékonyan javítja a láb keringését és hozzájárul az ödéma csökkenéséhez.
  • alkalmazhatsz nyirokmasszázs gépet is, 15-20 perces kezeléssel “kipréselheted” a végtagból a pangó vért és nyirokot, gyorsan megszüntetve a nehézláb érzést.

Mélyvénás trombózis és visszérgyulladás

A trombózis és thrombophlebitis egyik első tünete a duzzadt láb (különösen a lábszár érintett). Azonnal fordulj orvoshoz, ha a lábadon fájdalmas duzzanatot észlelsz, mely felett a bőr  meleg, kivörösödött vagy elkékült.

A felületi visszérgyulladás (thrombophlebitis) esetén a bőrfelszínhez közeli vénákban keletkezik vérrög. Ez kevésbé kockázatos, mint a mélyvénás trombózis. Ez utóbbinál a lábizmok között, a mélyben levő vénában keletkezik vérrög.

Teendők akut trombózis vagy visszérgyulladás esetén

  • semmilyen testmozgást ne végezz – ha vérrög van, akkor az izommozgás továbblökheti a trombust és ez embóliához vezethet!
  • ha az említett tüneteket észleled, haladéktalanul fordulj orvoshoz – lehetőleg hívj mentőt, de semmiképp ne gyalogolj!
  • ezekben a kórképekben semmilyen otthoni gépi kezeléssel ne próbálkozz, mert a tünetek fokozódását eredményezhetik! A kezelés ilyenkor már csak orvosi lehet.
  • teendőd csak kb 3 hónappal az akut szakasz indulása után lesz.
  • Trombózis után maradványtünetekkel számolhatsz (tartós duzzanat, feszülés, stb.) és ez rendszeres kezelést igényel. Hasonlót, mint amit a visszértágulat esetén javasoltam.

Vesebetegség

Vesebetegségben a vesék nem működnek megfelelően, így a víz és a kiürítendő anyagok a testben maradnak. A folyadék felgyülemlik és duzzanatot okoz a lábokban és akár a karokban is.

Vesebetegség tünetei lehetnek: fáradtság, légszomj, hányinger, szomjúság, vérzés.

Vesebetegség gyanúja esetén ne kezdj önkezelésbe, hanem mielőbb fordulj orvoshoz! Nincs olyan otthoni orvosi készülék, ami vesebetegségben alkalmazható.

Gyógyszer mellékhatás

Egyes vényköteles gyógyszerek nem kívánt mellékhatása lehet a duzzadt láb.

Leggyakrabban kalciumcsatorna-blokkolóknak nevezett szív gyógyszerek (amlodipin, nifedipin) a felelősek. Nem szteroid gyulladásgátló szerek, mint például aszpirin, ibuprofen, továbbá egyes cukorbetegség elleni szerek is okozhatnak duzzanatot.

Régen ismert az ösztrogént vagy progeszteront tartalmazó hormongyógyszerek (fogamzásgátlók), továbbá egyes antidepresszánsok ödémakeltő mellékhatása.

Teendők gyógyszer mellékhatás esetén

  • konzultálj a kezelőorvosoddal és kérd, hogy cserélje ki a szert más hatásmechanizmusú készítményre
  • válassz más fogamzásgátló módszert

Terhesség

A terhesség utolsó harmadában (orvosi szakzsargonban a harmadik trimeszterben) a növekvő baba “ráfekszik” hasüregedben felfelé futó erekre. Ezzel leszorítja, összenyomja az ereket, ami nehezíti a vér áramlását. Ennek eredménye lehet duzzanat a lábakban.

Terhesség során fellépő duzzanat esetén konzultálj kezelőorvosoddal, mert néha (különösen, ha a duzzanat a szem körül is megjelenik vagy fejfájás is társul) az ödéma komolyabb okból keletkezik!

Terhesség során tilos az elektrostimuláció alkalmazása!

Alkalmazhatsz kézi nyirokmasszázst vagy akár nyirokmasszázs gépet is, napi 2-3-szor végzett 10-15 perces kezeléssel megszüntetheted a duzzadást.

Ha duzzadt láb okaként ezeket kizárták, akkor…

a következőket kell mérlegelni:

  • arthritis (ízületi gyulladás) és egyéb ízületi problémák
  • köszvény: a húgysav-kristályok által kiváltott heveny roham általában nagy evés-ivás után jelenik meg, a láb (különösen a hüvelykujj) ízületek duzzadtak és igen fájdalmasak.
  • térd burzitisz (nyáktömlő gyulladás): Bursa egy csúszós folyadékkal töltött zsák, amely csont és izom vagy ín között párnént működik, segíti a mozgást. Gyulladása duzzanatot és fájdalmat okoz.
  • arthrosis: az ízületi porc kopása következtében fellépő fájdalmas állapot
  • rheumatoid arthritis: az immunrendszer az ízületek szövetét támadja meg és ez gyulladást, duzzanatot és fájdalmat okoz.
  • sérülések – húzódás, rándulás, szalagszakadás, csonttörés: ezek a fizikai sérülések szinte kivétel nélkül duzzanattal is járnak. Ez a test természetes reakciója. A terület vérkeringése meggyorsul. Egyrész a védelem érdekében fehérvérsejteket szállít a területre. Ezen felül a gyógyulást, regenerációt segítő anyagokat is magával hozza. Ez több folyadékot jelent az adott területen, mely duzzanatot okoz.
  • fertőzések (pl. orbánc, cellilitisz): ha baktériumok, mint például streptococcus vagy staphylococcus bejutnak a bőrbe. Leggyakoribb a lábon. A bőr kivörösödik, meleggé válik és gyorsan egyre nagyobb területre terjed. Hamar érzékennyé válik, fájdalom és láz jelenik meg.

Ezek orvosi kezelést igényelnek

  • baleseti sérülés esetén a dagadt bokát pihentesd, jegeld, fáslizd be (kompresszió) és polcold fel
  • a törést rögzíteni (gipszelni) kell
  • gyulladásos folyamatok a betegségnek megfelelő gyógyszerekkel kezelendők
  • ha már ismert a fájdalom vagy gyulladás oka, akkor többféle otthoni fizikoterápiás módszer közül választhatsz (terápiás ultrahang, lágylézer, mágnesterápia, iontoforézis, stb.). Konzultálj orvosoddal, hogy melyik módszert vagy melyek kombinációját alkalmazd.
  • fertőzés esetén az orvosi kezelés (antibiotikum terápia) mielőbbi megkezdése a fontos

Ha a fentiek mindegyikét kizárták , akkor nem maradt más, mint a nyiroködéma.

MEGOSZTOM

HOZZÁSZÓLÁSOK

Wordpress (26)
  • Dr. Zátrok Zsolt

    Elképzelhető, hogy a duzzanat összefügg a keresztszalag sérülésekkel. Hogyan történt a sérülés? Volt-e térdműtéte?

  • comment-avatar
    Sára 6 days

    Tisztelt dr.Úr.Az en problémám az lenne .2 hete a bal lábam illetve lábfejem bevizesedett es faj is valamint felfele a sípcsontomnal is illetve a bal karom .ugyeleten voltam ő trombozis gyanuval beekuldott a surgossegire hogy majd ott meg ultrahangozzak.de nem ultrahangoztak meg csak vert vettek de annyit mondtak nem trombozis.talan annyi segithet hogy. 12 eve noncs egyik labamba se kereszt szalag kezilabdaztam .de most mar 31 eves vagyok

  • Dr. Zátrok Zsolt

    Ezt távolról, vizsgálat nélkül nem lehet megállapítani. Kérje a kivizsgálását, amint a vírusjárvány csillapodik

  • comment-avatar
    Klaudia 1 week

    Tisztelt Dr. Úr!
    Bal labfejem allandóan puffadt.Cukorbeteg vagyok van osdzrfugges?Tobb eve szedek a pulzusora gyogyszert

  • Dr. Zátrok Zsolt

    Igen, lehetséges.

  • comment-avatar
    Bartus Erika 2 months

    Tisztelt Doktor úr!
    Szeretném megkérdezni, hogy a lúdtalpas lábfej sok gyaloglás ( 10-15 km) le gyaloglása után be tud a talp, illetve a lábujjak is dagadni? Normális talpbetétet használok, mivel az ortopédián készített betétem kemény. 54 éves vagyok. Válaszát előre is köszönöm.