Duzzadt láb okai és otthoni teendők

Észrevetted, hogy a zoknid benyomatot hagy a bokád felett? Ha igen, akkor érdemes utánajárnod, mi a duzzadt láb oka! A lábduzzadás megjelenhet csak az egyik, de akár mindkét végtagodo is. Okozhatja folyadék (ödéma) felszaporodása, sérülés, törés, gyulladás, autoimmun folyamat. A kezelés attól függ, hogy mi okozza a tünetet. 

A duzzadt láb egyik fő oka a folyadék felhalmozódás

Számos dolog vezethet ödémához.

A leggyakoribb ok a folyadék felhalmozódása. Már attól is megjelenhet, ha egész nap “talpalsz” vagy éppen ülsz. Leggyakrabban azonban valamilyen betegség tüneteként jelentkezik.

Szívelégtelenség

Ebben az esetben a duzzadt láb okozója a szívbetegség, a gyenge szívizomzat. A szív összehúzódásai erőtlenek, ezért nem képes megfelelően keringetni a vért a testedben, így a folyadék lassan felhalmozódik a lábaidban.

A pangásos szívelégtelenség gyakori tünetei a nehézlégzés, fáradtság érzés és száraz köhécselés.

Teendők szív eredetű ödéma esetén

  • a szívizomzat erejét fokozó gyógyszeres kezelés
  • kompressziós ruházat (harisnya, kesztyű) viselése
  • a teljesítőképességhez szabott fizikai aktivitás (séta, kocogás, úszás vagy lassú kerékpározás), hogy a lábizmok összehúzódásával segítsd a vénák és nyirokerek keringését
  • ha a mozgást a tüneteid már nem teszik lehetővé, akkor javasolom a Veinoplus VI elektroterápiás készülék napi többszöri alkalmazását. A kezelés izomösszehúzódásokat hoz létre a lábizmaidban és ezzel javítja a keringést és csökkenti az ödémát.

Visszértágulat és krónikus vénás elégtelenség

A visszértágulat oka a vénákban levő sok folyadék és az ezáltal megemelkedő hidrosztatikus nyomás. Általában álló-ülő munka és kevés mozgás következtében, lassan alakul ki. Kezdetben még csak “nehézláb” érzés jelzi a bajt. Később a vénáid megvastagodnak és kanyargóssá válnak. A véna tágulásával azonban a vénabillentyűk “szárnyai” eltávolodnak egymástól és nem tudják ellátni eredeti feladatukat – a vér szív felé irányítását. A vér a vénákban pang, azaz nem halad vissza a szív irányába. Ez duzzanatot, kékes elszíneződést, feszülő fájdalmat okozhat, azonban “melegágya” a szövődményeknek is, mint például a trombózis vagy fekély.

Visszérbetegség esetén az első jel általában a feszülő fájdalom, mely a nap végére jelenik meg. A bőrszín megváltozik – kezdetben csak vörös vagy lila színben tűnnek át a vénák, később azonban a lábszáron a bőrön barnás foltok jelennek meg. A bőr szárazzá, repedezetté válik és  viszket. Idővel a szövetek vérkeringése annyira meggyengülhet, hogy nehezen gyógyuló sebek (fekélyek) jelenhetnek meg.

Teendők visszeres eredetű duzzanatkor

  • kompressziós ruházat viselése vagy fáslizás
  • munka közben félóránként végezz 2-3 perces “lábtornát”, sétálj körbe, feszítsd meg lábizmaid
  • rendszeres fizikai aktivitás (napi legalább 45 perc séta, kocogás, kerékpározás), hogy a lábizmok tornáztatásával segítsd a vénák és nyirokerek keringését
  • ha a mozgásra valami miatt nem kerítesz sort, akkor javaslom a Veinoplus VI elektroterápiás készülék napi többszöri alkalmazását. A lábszárizmok stimulációja a testmozgáshoz hasonló izomösszehúzódásokat hoz létre és javítja a láb keringését és hozzájárul az ödéma csökkenéséhez.
  • hasonlóan alkalmazhatod a kompressziós gépet (más néven nyirokmasszázs gépet). A kezelés “kipréseli” a felesleges ödémát a végtagodból, gyorsan megszünteti a nehézláb érzést.

Mélyvénás trombózis és visszérgyulladás

A trombózis és thrombophlebitis egyik első tünete a duzzadt láb (különösen a lábszár érintett). Azonnal fordulj orvoshoz, ha a lábadon fájdalmas duzzanatot észlelsz, mely felett a bőr  meleg, kivörösödött vagy elkékült.

A felületi visszérgyulladás (thrombophlebitis) esetén a bőrfelszínhez közeli vénákban keletkezik vérrög. Ez kevésbé kockázatos, mint a mélyvénás trombózis. Akkor ugyanis a lábizmok között, a mélyben levő vénában keletkezik vérrög. A mozgás hatására az izmok összehúzódása kipréselheti a vérrögöt a helyéről és az a szív, majd tüdő felé áramolva súlyos, életveszélyes állapotot idézhet elő, az embóliát.

Teendők akut trombózis vagy visszérgyulladás esetén

  • semmilyen testmozgást ne végezz – ha vérrög van, akkor az izommozgás továbblökheti a trombust és ez embóliához vezethet!
  • ha az említett tüneteket észleled, haladéktalanul fordulj orvoshoz – lehetőleg hívj mentőt, de semmiképp ne gyalogolj!
  • trombózisban semmilyen otthoni gépi kezeléssel ne próbálkozz, mert a tünetek rosszabbodását eredményezheti! A trombózis kezelése csak orvosi lehet.
  • teendőd csak az akut szakasz után lesz. Trombózis szinte mindig maradványtünetekkel gyógyul (tartós duzzanat, feszülés, stb.) és ezt rendszeresen kezelned kell majd.

Nyiroködéma (limfödéma)

A nyirokrendszer feladata a szövetek között természetes módon felszaporodó nyiroknedv összegyűjtése. Ha nyirokrendszer veleszületett vagy szerzett ok (pl. sérülés, baleset, daganat vagy leggyakrabban műtét) miatt nem látja el a feladatát, akkor felszaporodik a nyirok és kialakul a duzzadt láb tünet.

A nyirokbetegség gyógyítására még nincs semmilyen mód. A tünetmentességed érdekében öngondoskodásra kell berendezkedned. Napi rendszerességgel kell foglalkoznod a tünetek kezelésével.

Teendők nyiroködéma esetén

  • kompressziós ruházat viselése vagy fáslizás
  • rendszeres fizikai aktivitás (napi legalább 45 perc séta, kocogás, kerékpározás), hogy a lábizmok tornája segítse nyirokkeringést
  • az ödémacsökkentést segítik egyes elektrostimulátorok kezelőprogramjai is. Ilyen például a Veinoplus VI elektroterápiás készülék is, melyet naponta többször is alkalmazhatsz. A kezelés javítja a láb keringését és hozzájárul az ödéma csökkenéséhez.
  • nyiroködémában napi rendszerességgel kézi vagy gépi nyirokmasszázs kezelésre van szükséged, mely eltávolítja a felesleges nyirkot a végtagból. Ennek hiányában a duzzanat gyorsan felszaporodik és panaszokat okoz.

Vesebetegség

Vesebetegségben a vesék nem működnek megfelelően, így a víz és a kiürítendő anyagok a testedben maradnak. A folyadék felgyülemlik és duzzanatot okoz a karokban és lábakban. Vesebetegség tünetei lehetnek: fáradtság, légszomj, hányinger, szomjúság, vérzés.

Teendők vesebetegség esetén

  • otthon alkalmazható kezelések nem befolyásolják a tüneteket! Azaz ne kezdj önkezelésbe, hanem mielőbb fordulj orvoshoz!

Gyógyszer mellékhatás

Egyes vényköteles gyógyszerek nem kívánt mellékhatása lehet a duzzadt láb.

Leggyakrabban kalciumcsatorna-blokkolóknak nevezett szív gyógyszerek (amlodipin, nifedipin) a felelősek. Nem szteroid gyulladásgátló szerek, mint például aszpirin, ibuprofen, továbbá egyes cukorbetegség elleni szerek is okozhatnak duzzanatot.

Régen ismert az ösztrogént vagy progeszteront tartalmazó hormongyógyszerek (fogamzásgátlók), továbbá egyes antidepresszánsok ödémakeltő mellékhatása.

Teendők gyógyszer mellékhatás esetén

  • konzultálj kezelőorvosoddal, hogy cseréljen más hatásmechanizmusú készítményre
  • hagyd el a szer alkalmazását (válassz más fogamzásgátló módszert).

Terhesség

A terhesség utolsó harmadában (orvosi szakzsargonban a harmadik trimeszterben) a növekvő baba lenyomhatja a láb felől a szív felé tart ereket. Ez lassítja a vér áramlását, melynek eredménye enyhe duzzanat a lábakban.

Teendők terhesség során fellépő duzzanat esetén

  • konzultálj kezelőorvosoddal, mert néha (különösen, ha a duzzanat a szem körül is megjelenik vagy fejfájás kínozza) az ödéma komolyabb okból keletkezik!
  • terhesség során tilos az elektrostimuláció alkalmazása!
  • kiváló módszer a kézi vagy gépi nyirokmasszázs. Enyhe nyomás alkalmazása eltávolítja a felesleges folyadékot a végtagból.

A duzzadt láb oka NEM folyadék felhalmozódás

Ha a fentiek egyike sem felelős a folyadék felhalmozódásért, akkor más okot kell keresni.

Gyakori okok lehetnek a következők:

  • arthritis és egyéb ízületi problémák
  • köszvény: a húgysav-kristályok által kiváltott heveny roham általában étel-ital abúzust követően jelenik meg, a láb (különösen a hüvelykujj) ízületek duzzadtak és igen fájdalmasak.
  • térd burzitisz (nyáktömlő gyulladás): Bursa egy csúszós folyadékkal töltött zsák, amely csont és izom vagy ín között párnént működik, segíti a mozgást. Gyulladása duzzanatot és fájdalmat okoz.
  • arthrosis: az ízületi porc kopása következtében fellépő fájdalmas állapot
  • rheumatoid arthritis: az immunrendszer az ízületek szövetét támadja meg és ez gyulladást, duzzanatot és fájdalmat okoz.
  • sérülések – húzódás, rándulás, szalagszakadás, csonttörés: ezek a fizikai sérülések szinte kivétel nélkül duzzanattal is járnak. Ez a test természetes reakciója. A terület vérkeringése meggyorsul. Egyrész a behatoló kórokozókkal szembeni védelem érdekében fehérvérsejteket szállít a területre. Ezen felül a gyógyulást, regenerációt segítő anyagokat is magával hozza. Ez több folyadékot jelent az adott területen, mely duzzanatot okoz.
  • fertőzések (pl. orbánc, cellilitisz): ha baktériumok, mint például streptococcus vagy staphylococcus bejutnak a bőrbe. Leggyakoribb a lábon. A bőr kivörösödik, meleggé válik és gyorsan egyre nagyobb területre terjed. Hamar érzékennyé válik, fájdalom és láz jelenik meg.

Teendők, ha a duzzanatot nem folyadék okozza

  • a felsoroltak általában orvosi kezelést igényelnek, ezért minél hamarabb fordulj orvoshoz
  • sérülés esetén a törés rögzítése, illetve RICE (pihenés, jegelés, kompresszió, felpolcolás) a teendő
  • gyulladásos folyamatok a betegségnek megfelelően gyógyszeresen kezelendők. Ha a diagnózis ismert, akkor a fájdalom és a gyulladás csökkentésére számos otthoni fizikoterápiás módszer áll rendelkezésedre (terápiás ultrahang, lágylézer, mágnesterápia, iontoforézis). Konzultálj orvosoddal, hogy melyik módszert vagy melyek kombinációját alkalmazd.
  • fertőzés esetén az orvosi kezelés (antibiotikum terápia) mielőbbi megkezdése a fontos

A kivizsgálás után a duzzadt láb otthoni, mindennapi kezelésére ajánlom

 


Szeretne mégtöbbet megtudni a nyiroködémáról és kezeléséről?

Összeállítottam egy részletes tájékoztatót, melyet ingyenesen elküldök. Adja meg adatait és perceken belül olvashatja is az anyagot.

*A “Kérem a tájékoztatót” gomb lenyomásával Ön hozzájárul ahhoz, hogy a fentiekben Ön által önkéntesen szolgáltatott személyes adatokat a Scart Kft. mint adatkezelő kezelje a hozzájárulása visszavonásáig abból a célból, hogy az orvostechnika témával kapcsolatban érdekességeket, tanácsokat valamint esetenként reklámcélú levelet küldjön az Ön részére. Az Adatvédelmi szabályzatunkat ide kattintva éri el

CÍMKÉK
MEGOSZTOM

HOZZÁSZÓLÁSOK

Wordpress (2)
  • Dr. Zátrok Zsolt

    🙂 köszönöm a kommentet!

  • comment-avatar
    Bató Árpád 8 hónap

    Kedves doktor Úr! Korrekt cikk. Szépen összeszedve az ödémák típusai és lehetséges (akár otthoni) gyógymódjuk. Szóval tanulságos.