Pihenés nélkül nincs fejlődés – a minőségi regeneráció jelentősége
A jobb sportteljesítmény nemcsak az elvégzett edzés mennyiségétől függ. Az edzések utáni testi és idegrendszeri regeneráció (újraépítés, újraregenerálás) rendkívül fontos. A pihenés alatt történik az edzés következményeinek felszámolása (mikrosérülések...olvasd el a teljes cikket!
Hidegterápia jótékony hatásai
„Tegyél rá jeget!” Biztosan kaptál már ilyen tanácsot vagy Te is javasoltad valakinek, mint univerzális gyógymódot. Egyáltalán nem alaptalanul: a hidegterápia jótékony hatása nem csupán mítosz, valóban képes csökkenteni...olvasd el a teljes cikket!
Regeneráló jégmasszázs -a hideg kompresszió terápiáról
A legtöbb sportoló ismeri a sérülések utáni felépüléshez a RICE módszert, ami a Rest, Ice, Compression és Elevation (pihenés, jegelés, kompresszió és felpolcolás) kifejezéseket jelenti. A hideg kompresszió, más...olvasd el a teljes cikket!
Az attól függ, hogy milyen gyakorlatokat végez közben!? Attól, hogy ácsorog a vibráló platformon valószínűleg nem lesz rosszabb a Baker…
Az ALS a mozgató idegek elfajulása (degenerációja) miatt alakul ki, mely károsodás nincs összefüggésben sem a szimpatikus, sem a paraszimpatikus…
A leírtak nagyon hasonlítanak a stresszreakció-hoz, azaz szimpatikus aktivitás hirtelen fokozódásához. A vagus hatás csökkenti a szívverés és légzésszámot, a…
Szeretnék érdeklődni,hogy Als betegség esetén alkalmazható-e az eljárás? Esetleg van-e valamilyen tapaszatlat?
Nekem jó pár hónapja erdekes tüneteim vannak. Ápolónő vagyok a pécsi szívKlinikán. Minden laborom negatív. Időnként a hirtelen a semmiből…