Cikkcsoport: Edzéselmélet

Konditermi szótár – izotóniás és izometriás izommunka

Konditermi szótár – izotóniás és izometriás izommunka

Edzéselmélet

Már majdnem egy évtizede járok konditerembe, azonban még soha senkit nem halottam az öltözőben, hogy: -"Ajj te Laci, milyen komoly kis izotóniás edzésünk volt ma". ... ...részletek

A légzés szerepe az állóképességben és regenerációban

A légzés szerepe az állóképességben és regenerációban

Sport

A megfelelő légzés szerepe a legtöbb sportágban fontos, a kimagasló teljesítmény egyik követelménye és záloga. Hazánkban az edzők és a sportolók jelentős része az út ... ...részletek