Kategória: Sérülés kezelés

Ebben a sorozatban kifejtjük, hogyan kezelhetik a sportolók a leggyakoribb sérüléseiket, beleértve izomszakadásokat, ficamokat és ízületi fájdalmakat. A cikkek tanácsokat nyújtanak a sérülések megelőzésére is, beleértve az edzésterv módosítását, a megfelelő bemelegítést és a rehabilitációs gyakorlatokat.

edzéskiesés és hatásai
Izomstimuláció (EMS)Sérülés kezelés

Edzéskiesés hatásai az izmok állapotára

Ha sportolsz, akkor jól tudod, hogy milyen fáradtságos munkával lehet izmot építeni, izomerőt, állóképességet növelni. Azt is tudod, hogy néhány hét edzéskiesés milyen gyorsan rontja ugyanezeket. 2-3 hét kihagyás...olvass tovább!
sarkantyú sarokcsont kinövés műtét utáni védelem
FájdalomcsillapításGYIKSérülés kezelés

Sarkantyú – megszüntethető-e fizikoterápiával?

Létezik-e gyógymód a sarkantyú fájdalom megszüntetésére? A válasz itt sem egyszerű. Egyrészt egyetlen betegségre sem létezik garantáltan sikeres kezelés, másrészt a sarokcsont fájdalom csak a kialakulása utáni viszonylag rövid...olvass tovább!
hepp gréta
IzomstimulációPortréSérülés kezelés

A rehabilitáció fontossága – beszélgetés Hepp Gréta sportfizioterapeutával

A szakemberekről szóló cikksorozatban most Hepp Grétát mutatom be, aki a fiatal, világlátott generáció képviselője. Külföldön szerzett diplomájával, kinti tapasztalataival, tudásával itthon szeretne boldogulni. Kedvenc területe a sportolók mozgásrehabilitációja,...olvass tovább!