A legtöbb magyar amatőr sportoló a munkája mellett, a családjától, párjától “elcsent” szabadidőben végzi az edzéseit. Ilyen kötelezettségek mellett csak kevesek felkészülése optimális. Megmutatok egy, a legkorszerűbb orvostechnológia…
Az izomstimuláció az izomstimulátor készülékkel végezhető kezelés. Doppingmentes teljesítményjavító módszer profi és amatőr sportolónak egyaránt! Segítségével hatékonyan fejlesztheted az izomaid gyenge pontjait, az izomrost-specifikus képességeid, mint például az…
Korábban már írtam arról, hogy az izomstimulációt bevetheted az edzéseid kiegészítésére és ezzel a teljesítményed a számodra szükséges irányban javíthatod. Számos komment (támogató és kétkedő) hatására készült ez…
Kedves triatlonista! Már úsztál, kerékpároztál és most következik a futás. Már eléggé megkínoztad magad, de gyötrelmeid ezennel tovább folytatódnak. Kell egy kis plusz? Ha igen, akkor segíts rá…
Egyes sportoknál a gyorsaság, az egyes gyakorlatok gyorsabb elvégzése különösen fontos. Ilyen például az atlétika több versenyszáma, se jelentős a gyorsaság szerepe a labdarúgás, a kosárlabda, a kézilabda,…
Azt, hogy milyen sportban jeleskedhetsz, egy seregnyi dolog határozza meg: a keringésed, a légzésed, az izmaid vérellátása, a kapillárisaid fejlettsége, az izmaid mitokondrium ellátottsága, a pihenésed minősége, a…
Sokszor hallunk csodaszerekről, melyek úgy szabadítanak meg minket nem kívánt kilóinktól vagy tüntetik el szarkalábainkat, esetleg gyógyítják meg sportsérülésünket, hogy közben a kanapén ülve nézzük kedvenc sorozatunkat vagy…