Szerző: Dr. Zátrok Zsolt

Dr. Zátrok ZsoltA betegségek otthoni kezelési lehetőségei gyorsan bővülnek és a hatékonyságuk is egyre magasabb. Nem könnyű azonban eligazodni, hogy melyik készülék mire való, hogyan alkalmazható veszélytelenül vagy éppen mikor nem szabad használni. Több évtizedes tapasztalataim alapján igyekszem segítséget nyújtani a tisztánlátásban.

Olcsó és profi izomstimulátorok összehasonlítása

Olcsó és profi izomstimulátorok összehasonlítása

Készülékteszt

Napjainkban az utánzatok reneszánszát éljük...Biztosan tapasztaltad már, hogy amikor megveszed egy termék lényegesen olcsóbban kínált, kínai gyártású "utánzatát", akkor nem ugyanazt a teljesítményt kapod. Gyermekkoromban ... ...részletek

A gerincműtét árnya – Bicskei Balázzsal beszélgettem

A gerincműtét árnya – Bicskei Balázzsal beszélgettem

Portré

Bicskei Balázs (egyszeres Ironman) testvéreivel működtet vállalkozást. Műfüves sportpályákat, gumiburkolatos sport- és futópályákat, játszótereket építenek. A cég szépen fejlődik, a munka egyre több és így ... ...részletek

Piriformis szindróma és kezelési lehetőségei

Piriformis szindróma és kezelési lehetőségei

Sérülés kezelés

A fenékizmaid mélyén fájdalmat érzel? Gondolni kell a Piriformis szindróma lehetőségére. A fájdalom oka, hogy a piriformis izom összenyomja a közelében haladó ülőideget. Ez a lapos, sávszerű ... ...részletek

Izomstimuláció a kerékpáros felkészülésben – beszélgetés Bodócs Mihály amatőr MTB versenyzővel

Izomstimuláció a kerékpáros felkészülésben – beszélgetés Bodócs Mihály amatőr MTB versenyzővel

Izomstimuláció

Bodócs Misivel gyermekkorunkban ismertük meg egymást. A szomszéd település csapatát erősítette és így gyakran versenyeztünk egymás ellen az úttörőolimpiákon. Aztán az élet távolra sodort minket ... ...részletek

A halál tisztessége

A halál tisztessége

Történeteim

Kedves Doktor úr! Édesanyám a közelmúltban váratlanul nagyon erős hátfájdalomra kezdett panaszkodni. Elvittem az ügyeletre, ahol több hátcsigolya összeroppanását találták. További vizsgálatokkal megállapították, hogy a ... ...részletek

Combizom erősítés 4 csatornás izomstimulátorral

Combizom erősítés 4 csatornás izomstimulátorral

Hogyan csináld

Arról, hogy a combizom erősítés milyen célból szükséges, korábban már írtam. Ez a rész arról szól, hogy konkrétan hogyan tudod megerősíteni a combizmod anélkül, hogy ... ...részletek

Rablóból pandúr – Angi Nimród személyi edző

Rablóból pandúr – Angi Nimród személyi edző

Portré

A szakemberekről szóló cikksorozatban most Angi Nimród személyi edzőt, hátgerinc specialistát mutatom be, aki súlyos autóbaleset után, rokkantnak nyilvánítva, 5 évig dolgozott saját rehabilitációján. Ez ... ...részletek

Kövér, beteg, majdnem halott – mi van, ha 160 kg-ra híztál?

Kövér, beteg, majdnem halott – mi van, ha 160 kg-ra híztál?

Történeteim

Kedves Doktor úr! Olvastam a cikkeit. Az utolsó reményemként fordulok Önhöz. Csúsznak szét a csigolyáim, alig tudok mozogni és senki sem segít. A reumatalógus meg ... ...részletek

Hátizom erősítés 4 csatornás izomstimulátorral

Hátizom erősítés 4 csatornás izomstimulátorral

Hogyan csináld

Arról, hogy a hátizom erősítés milyen célból szükséges, korábban már írtam. Olvasd el a hátfájásról, a gerincsérvről, a lumbágóról szóló cikkeimet. Ez a rész arról ... ...részletek

Bemelegítés szerepe és jelentősége

Bemelegítés szerepe és jelentősége

Felkészülés

Tudod, hogy a testmozgás fontos az egészséged szempontjából és különböző rendszerességgel sportolsz is valamit. Ahelyett azonban, hogy fittnek és egészségesnek éreznéd magad, állandóan fáj valahol. A ... ...részletek