Sóterápia: légúti problémák megoldása
A só kedvező hatása légúti és bőrbetegségekben, továbbá allergiák esetén régóta ismert. Már az ókori görögök, így Hippokrátesz, az orvostudomány atyja is sós vízpára belégzését javasolta légzési nehézségben szenvedőknek.
Horkolásgátlás lehetőségei és jelentősége
A lakosság mintegy 40%-a horkol, így rengeteg ember életét keseríti meg. Leginkább az ágytárs szenved, ébren hánykódik vagy (ha teheti) külön szobába költözik, míg a zaj okozója békésen alussza álmát. A horkolók jelentős része "pozícionális" horkoló, azaz bizonyos testhelyzetben, főleg hanyatt fekve horkol, más pozícióban nem.
Miért hoztam létre az Élethosszig Egészségesen blogot?
Bemutatkozó filmemből megtudhatod ki vagyok, milyen célok vezérelnek az vlog és a blog készítésekor.
Nem mindegy: pozicionális horkolás vagy alvási apnoe?
A horkolás sokak éjszakáját keseríti meg. Egy kutatás szerint a lakosság 40-50%-a horkol (férfiak és nők egyaránt). Nem mindegy azonban, hogy milyen súlyos horkolásról beszélünk – míg a pozicionális...olvasd el a teljes cikket!
Lágylézer kezelés alapismeretek
A lágylézer kezelés a fizikoterápia egyik módszere. Nem invazív (azaz a testen kívülről végrehajtott kezelés), teljesen fájdalommentes. Többféle elnevezése van, de mind ugyanazt jelenti. Használják a szoftlézer, az alacsony...olvasd el a teljes cikket!
Keresztszalag szakadás rehabilitációja
Az elülső keresztszalag szakadás az sportolók egyik leggyakoribb sérülése. Számukra különösen fontos a megfelelő rehabilitáció annak érdekében, hogy minél előbb térhessenek vissza a versenyzéshez (a rásérülés kockázata nélkül). Nem...olvasd el a teljes cikket!
Pihenés nélkül nincs fejlődés – a minőségi regeneráció jelentősége
A jobb sportteljesítmény nemcsak az elvégzett edzés mennyiségétől függ. Az edzések utáni testi és idegrendszeri regeneráció (újraépítés, újraregenerálás) rendkívül fontos. A pihenés alatt történik az edzés következményeinek felszámolása (mikrosérülések...olvasd el a teljes cikket!
A nagy összeesküvés
Egyáltalán nem vagyok az összeesküvés elméletek híve. De a nagy Rockefeller-Carnegie összeesküvés néven emlegetett folyamat elgondolkodtatott. Szerintem alapjaiban változtatta meg az orvosképzést, a betegellátást és a gyógyulásod lehetőségeit is....olvasd el a teljes cikket!
Torticollis. Mitől ferde a nyak?
Lehet, hogy találkoztál már az ismeretségi körödben a „ferde nyak”-ként ismert eltéréssel. Ez egy olyan (gyakran fájdalmas) állapot, amelyben a nyaki izmok az egyik oldalon összehúzódnak, ami a fej...olvasd el a teljes cikket!
Krónikus betegünk, az egészségügyi ellátórendszer
A krónikus betegségek többsége tartós állapot. Többnyire elkíséri az érintettet egész hátralévő életében. A betegség erősen rontja az életminőséget és a beteg feladata, hogy az állapota javításáért, megőrzéséért mindent...olvasd el a teljes cikket!
Fáradtság- mikor rejt veszélyt a kimerültség?
Időről időre szinte mindenki eljut arra a pontra, amikor kimerül vagy túlhajszolttá válik. Az átmeneti fáradtság ilyen eseteinek általában van egy jól azonosítható oka és egy valószínűsíthető gyógymódja is. Amikor...olvasd el a teljes cikket!
Hogyan tehető láthatóvá az ultrahang sugár?
Az ultrahang az emberi füllel nem hallható mechanikus rezgés. Mivel nem is látható, továbbá az ultrahang sugárral való kezelés nem is érzehető, így a szkeptikusok számára adott a magas...olvasd el a teljes cikket!
Sóterápia otthon – Valóban működik a sóterápia házilag?
Az otthoni sóterápia egy egyszerű és hatékony módszer. Természetes (pl. Parajdi vagy himalájai) kősó porlasztásán alapul, amellyel otthonod levegőjét gyógyító hatásúvá varázsolhatod. Az otthoni só-párologtatásnak számos előnye van: támogatja a...olvasd el a teljes cikket!
Lábszárfekély – mit tehetsz a gyógyulás érdekében?
A lábszárfekély egy nem vagy csak igen lassan gyógyuló sebet jelent a lábadon. Az esetek 80-90%-ban visszérbetegség következményeként jelentkezik, kisebb arányban artériás eredetű. A bőr elvékonyodik, bereped, gyógyulni „alig...olvasd el a teljes cikket!
Miért fontos a pulzoximéter a COVID-19 otthoni felismerésében?
Az utóbbi időben a pulzoximéter vagy más néven az oxigénszaturáció mérő készülék többször szerepelt a hírekben. A Covid-19 kapcsán említik, mint a betegség korai felismerésének eszközét. De tényleg segít-e...olvasd el a teljes cikket!
Stressz: segítséget nyújt vagy megbetegít?
A „stressz” szó napjainkban egyféle „szitokszóvá” vált, az esetek nagy többségében valamilyen negatív dolog juthat róla az eszedbe. Pedig a stressz „eredeti célja” az önvédelem. Egy veszélyhelyzet gyors megoldása...olvasd el a teljes cikket!
Masszőr és az őt segítő technológia
A masszázs az egyik legősibb természetes módszer az izmok kezelésére és ezzel az ízületek, szalagok, közvetetten pedig az egész test általános állapotának javítására. A masszázst évezredek óta a masszőr...olvasd el a teljes cikket!
Fizioterápia – tudnivalók a gyógyító energiákról
Az orvostudomány egyik alapvető tézise: „Medicus Curat, Natura Sanat”. Azaz az orvos kezel, de a természet gyógyít. A fizikoterápiás módszerek lényege, hogy gyógyszermentesen segítik a tested saját öngyógyító mechanizmusait és...olvasd el a teljes cikket!
Laktát, szén-dioxid és metabolizmus
A fehér izomrostok gyors, erőteljes kontrakcióra képesek, viszont gyenge az állóképességük és aerob metabolizmusuk elenyésző. „Ők” alapvetően anaerob módon működnek, mivel alig van bennük mitokondrium és összehúzódásuk sok laktát...olvasd el a teljes cikket!
Mi a térdfájdalom leggyakoribb oka?
Térdfájdalom…észrevétlenül jelenik meg…egyre jobban kínoz…mozogni egyre kevesebbet mersz…orvoshoz fordulsz…kapod a gyógyszereket, injekciókat…de csak nem szűnik. Mert nem a problémát kiváltó okot kezelik, hanem a fájdalmat. Az egészet megoldhatnád magad...olvasd el a teljes cikket!
Akkor megnyugodtam! :) Jó használatot.
Igen-igen! Elolvastam és megnéztem a videót is. Természetesen napi szinten, megelőzésként fogom használni, csak szerencsétlenül fogalmaztam... A gépet megrendeltem és…
Olvassa el ezt a cikkem: Mi az a sóterápia? A sóterápia hatása: Miért jó a sós levegő? Ön még mindig…
Köszönöm a gyors és őszinte válaszát! Ettől függetlenül megrendeltem egyet... Jó lesz az még arra az esetre is, ha egy…
A talpon jelentkező panaszok összefügghetnek a gerincproblémáival, de okozhatja neuropátia is. Az ok megállapítása kivizsgálással történhet. Forduljon háziorvosához.