Szteroid tartalmú gyógyszer – barát vagy ellenség?

Mozgásszervi betegségekkel kapcsolatos Facebook posztjaim számos kommentelője ecseteli, hogy a szteroid mennyit segít panasza enyhítésében és lelkesen ajánlgatják egymásnak a különféle szereket. Egyesek "tukmáló" aktivitása "felzaklatott" ... ...részletek

Edzéskiesés hatásai az izmok állapotára

Ha sportolsz, akkor jól tudod, hogy milyen fáradtságos munkával lehet izmot építeni, izomerőt, állóképességet növelni. Azt is tudod, hogy néhány hét edzéskiesés milyen gyorsan rontja ... ...részletek

COPD fellángolás korai felismerése és kezelése

A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) tünetei folyamatosan változnak. A nyugodtabb, kevés tünetet okozó időszakoktól és súlyos panaszokat okozó, gyakran kórházi ápolást igénylő időszakokig széles a ... ...részletek

Orbánc, a bőr bakteriális fertőzése

Az orbánc, más néven erysipelas, egy baktérium okozta bőrfertőzés, amely általában az arcon, a lábakon, a karokon vagy a bőr más területein jelentkezik. A leggyakoribb ... ...részletek

Széklet inkontinencia és kezelése

A széklet inkontinencia a széklet tartásának zavara vagy képtelensége, ami a széklet akaratlan szivárgását okozza a végbélből. Nyugaton "bél inkontinenciának" is nevezik. A súlyossága egyénenként ... ...részletek

Az edzőmaszk használata – bővebben

A légzés fontossága ezen az oldalon már néhány cikkben eddig is teret kapott. Az edzőmaszk használata cikkünk eslősorban sportolók számára készült, hiszen ők alkalmazzák leginkább ... ...részletek

Duzzadt láb okai és otthoni teendők

Ha észrevetted, hogy a bokád megdagad, a zoknid benyomatot hagy a bokád felett, akkor ezt ne bagatellizáld el! A lábdagadás oka ezernyi dolog lehet. Ezek ... ...részletek

A mágnesterápia gyógyító hatása

A mágnesterápia a nyugati orvoslásban a fizikoterápiás kezelések szerves része. A csontokat, ízületeket és az inakat érintő mozgásszervi betegségekben a komplex terápia egyik leggyakrabban alkalmazott módszere. ... ...részletek

Keloid (kóros heg) kezelése lágylézerrel

A keloid a bőrfelszínből kiemelkedő, a seb méretét meghaladó hegszövet, ami rendellenes sebgyógyulás eredménye. Általában a bőrszíntől eltérő, sötétvörös-lilás-barnás színű.  Keloid bármely bőrsérülésből indulhat. Például ... ...részletek

Légzésről – nemcsak sportolóknak

A futás és minden más sport közbeni légzésről a legtöbben annyit tudnak, hogy mozgás közben többet kell lélegezni, mint nyugalmi helyzetben, mert intenzív mozgáshoz több ... ...részletek

Vérnyomásmérés: csuklón vagy felkaron mérj?

Az üzletekben hatalmas választékban kaphatók a különféle vérnyomásmérők, felkaron és csuklón mérő egyaránt. A csuklón mérők jellemzően kisebbek és olcsóbbak, arra csábítva, hogy ezt vásároljam. ... ...részletek

Horkolásgátlás lehetőségei és jelentősége

A lakosság mintegy 40%-a horkol, így rengeteg ember életét keseríti meg. Leginkább az ágytárs szenved, ébren hánykódik vagy (ha teheti) külön szobába költözik, míg a ... ...részletek

Vizelet inkontinencia és kezelése

Hazánkban többszázezer ember küzd vizelettartási nehézséggel. A legtöbb betegtájékoztató oldal betétet, pelenkázást, gyógyszereket és műtéteket javasol "megoldásként", pedig ezektől semmilyen vagy legfeljebb minimális javulás várható. ... ...részletek

A nyiroködéma kezelése a mindennapokban

A nyiroködémának sokféle oka lehet. Különbözhet az érintett terület és a tünetek súlyossága is. A kimenetele azonban többnyire ugyanaz: "elkísér" életed végéig. A nyiroködéma a ... ...részletek

Inkontinencia stimulációs kezelése a gyakorlatban

Az inkontinencia kezelés egyik leghatékonyabb módja az izomstimuláció. Az izomstimulátor készülék általában egy nagyon egyszerű eszköz, melynek alkalmazása sem bonyolult - már ha egyszer elmondják ... ...részletek

Vénás elégtelenség, azaz visszérbetegség

Ha a nap végére "elnehezül a lábad", feszülést érzel a bokád környékén, a zoknid pereme "árkot" vág a bőrödbe, akkor valószínűleg Te is érintettje vagy ... ...részletek

Nem szkafander, hanem izomregeneráció gyorsító gép

A különböző híradásokban többször láthatsz szkafanderszerű öltözetben ücsörgő sportolókat, de többnyire elmaradt annak említése, hogy mire is jó ez a "ruha". Nem űrutazásra! Ennél egyszerűbb ... ...részletek

M-Sonic 901 terápiás ultrahang készülék

Az M-Sonic 901 terápiás ultrahang egyszerűen kezelhető és beállítható eszköz. Ezt ismertetem a terápiás ultrahang kezelésről szóló filmsorozatom 13. részében. Az előző részt (Az ultrahang ... ...részletek

Keresztszalag szakadás rehabilitációja

Az elülső keresztszalag szakadás az sportolók egyik leggyakoribb sérülése. Számukra különösen fontos a megfelelő rehabilitáció annak érdekében, hogy minél előbb térhessenek vissza a versenyzéshez (a ... ...részletek

EKG – amit az elektrokardiográfiás vizsgálatról tudni kell

Már írtam korábban arról, hogy a tested működésének egyik fontos jele az elektromos aktivitás. A testi folyamatok vezérlése elektromos impulzusokkal történik, így az agyad és ... ...részletek