Mesterséges táplálás könnyen és egyszerűen
Az otthon tartós ápolásra szoruló betegek közül sajnos sokan igénylik a mesterséges táplálás-t. Ilyenkor közvetlenül a gyomorba juttatják a tápanyagokat tartalmazó oldatot – ezért enterális táplálásnak is nevezik. Ha...olvasd el a teljes cikket!
Hogyan válassz lágylézer készüléket?
A lágylézer készülék hatékonyan segít számos állapot kezelésében. Most ahhoz adok segítséget, milyen főbb szempontokat mérlegelj lágylézer készülék vásárlás előtt. Kattints a lejátszás gombra és nézd meg a felvételt....olvasd el a teljes cikket!
Tudj meg többet a fájdalomcsillapításról
Szeretnél mindent megtudni a fájdalom megszüntetésének gyógyszermentes és ezért mellékhatásokat sem okozó módjairól? Tudni szeretnéd, hogyan alkalmazhatók, milyen kockázatai vannak és milyen eredményt várhatsz?
Ha igen, akkor add meg a mail címed és már olvashatod is.
Diagnosztikus ultrahang- tested „visszhangja” képekben
A diagnosztikus ultrahang, más néven szonográfia vagy diagnosztikai orvosi szonográfia olyan képalkotó módszer, amely nagyfrekvenciás hanghullámok segítségével képeket készít a testben lévő struktúrákról. Az ultrahangkészülékek elterjedésével az ultrahangvizsgálat a...olvasd el a teljes cikket!
Hidratálás elektromos kezelés előtt – erősebb hatás!
A különböző elektromos kezelések nagyon hatékonyak számos probléma esetén. Így kiválóak fájdalomcsillapításra (TENS, MENS), gyulladáscsökkentésre (MCR), izomkezelésre (EMS), kóros izzadásra (iontoforézis), stb. A kezelések hatékonyságát egy nagyon egyszerű dolog...olvasd el a teljes cikket!
Bélgázok… amit a szellentésről tudni kell
Az egész emésztőrendszer, a gyomortól a végbélig, a nyelés és az emésztés természetes következményeként bélgázokat tartalmaz. Mindenki találkozhat a jelenséggel, az életmódjától függetlenül. Az emésztőrendszerben lévő gázokat általában nem vesszük...olvasd el a teljes cikket!
Éjszakai lábgörcs okai és teendők
Az éjszakai lábgörcs (említik még lábszár- vagy lábikragörcsként is) a lábizmok éjszakai, erőteljes fájdalmat okozó görcse. Az ágyadban fekve törhet rád, többnyire elalváskor vagy ébredéskor. Általában a vádli (a...olvasd el a teljes cikket!
Edzéskiesés hatásai az izmok állapotára
Ha sportolsz, akkor jól tudod, hogy milyen fáradtságos munkával lehet izmot építeni, izomerőt, állóképességet növelni. Azt is tudod, hogy néhány hét edzéskiesés milyen gyorsan rontja ugyanezeket. 2-3 hét kihagyás...olvasd el a teljes cikket!
Testépítő vagyok. Miben segít az izomstimulátor?
„Olvastam az elektromos stimulálásról és tanácsot szeretnék kérni. Testépítő vagyok és elsősorban izomtömeg növelés, illetve az izmok lazítása lenne a célom. Kérem segítségét az eszköz kiválasztásában.” Ezt a kérdést...olvasd el a teljes cikket!
Gyakori kérdések a gépi nyirokmasszázsról
Régi, egy légkamrás kompressziós készülékem van, használhatom-e a nyiroködéma kezelésére? Az első generációs kompressziós készülékek a kar, a láb vagy a láb ödéma kezelését célozták meg. A mandzsettát egyszerre...olvasd el a teljes cikket!
Melegterápia jótékony hatásai
Az ízületi fájdalom önmagában is elég kellemetlen, azonban az ízületet körülvevő izmaid reflexes összehúzódása és merevvé válása tovább fokozhatják a panaszaid. Az ilyen krónikussá váló tünetekre a legegyszerűbb és...olvasd el a teljes cikket!
Torticollis. Mitől ferde a nyak?
Lehet, hogy találkoztál már az ismeretségi körödben a „ferde nyak”-ként ismert eltéréssel. Ez egy olyan (gyakran fájdalmas) állapot, amelyben a nyaki izmok az egyik oldalon összehúzódnak, ami a fej...olvasd el a teljes cikket!
Struccpolitika – össznépi önbecsapás az egészség kapcsán
Az életmód szerepe a betegségek kialakulásában Bizonyított, hogy a betegségek többségének egyik legfőbb oka az életmód. Az egészségtelen táplálkozás, a mozgáshiány, az állandó stressz, a káros szenvedélyek, stb. lassan...olvasd el a teljes cikket!
Lábfájdalom okai
Lábfájdalomról az alsó végtag (a combtól a lábujjakig terjedő rész) területén érzékelt fájdalom esetén beszélünk. A lábfájdalom jelentkezhet hirtelen vagy fokozatosan. Lehet állandó vagy időszakos. Érintheti az egész lábat...olvasd el a teljes cikket!
Izomfájdalom okai
Szinte biztosan előfordult már veled is, hogy izmaid feszültek vagy sajogva fájtak. Lehet, hogy az izomfájdalom csak egy kisebb izmot érint (például elfeküdt nyak esetén a fejbiccentő-izmot), de kiterjedhet...olvasd el a teljes cikket!
Nyakfájdalom kezelése izomstimulátorral
A feszülő nyakfájdalom sok embert kínoz nap, mint nap. A nyakfájdalom kezelése izomstimulátor segítségével egyszerű és hatékony! Ennek használatát mutatom meg ebben a cikkben. Mitől feszül a nyak? Napjainkban...olvasd el a teljes cikket!
Hátfájás – hogyan tudom csökkenteni?
A hátfájás napjaink leggyakoribb betegségeinek egyike. Egyre többen szenvednek tőle és nem egyszerű megszabadulni tőle. Ha hátfájásod van, akkor alighanem magad okolhatod érte. A monitor előtt gubbasztasz órákig, majd...olvasd el a teljes cikket!
Miért hoztam létre az Élethosszig Egészségesen blogot?
Bemutatkozó filmemből megtudhatod ki vagyok, milyen célok vezérelnek az vlog és a blog készítésekor.
Állóképesség fejlesztés izomstimulációval
Futóversenyre vagy éppen hosszabb triatlon táv teljesítésére készülsz? Akkor neked az állóképesség fejlesztés a legfontosabb teendőd. Sok-sok órát kell felkészülésedre fordítanod. Ha viszont kevés időd van edzésre…nos akkor érdemes...olvasd el a teljes cikket!
Edzz és pihenj! – Mi a szuperkompenzáció?
A közelmúltban meghívást kaptam a BSI futónagyköveteinek országos találkozójára, mint előadó. A téma, amiről beszélgettünk a SZUPERKOMPENZÁCIÓ volt. Erre utal a fenti cím is. Azaz, hogy nem elég csak edzeni… A (futó)edzések hatására bekövetkező pozitív változásokhoz bizony...olvasd el a teljes cikket!
A talpon jelentkező panaszok összefügghetnek a gerincproblémáival, de okozhatja neuropátia is. Az ok megállapítása kivizsgálással történhet. Forduljon háziorvosához.
ez nem betegség, nincs mitől tartania! Különböző fizikai tényezők (műszálat tartalmazó ruha, fém tárgy érintése, másik elektromosan töltött tárgy érintése).…
Klasszikus meggondolatlanság... edzetlenül nekiugrani egy olyan erőpróbának, ami szokatlan megterhelést okoz.... Az ekkor megjelenő térdfájdalom egy túlterheléses gyulladás. Jegelje 2-3…
A születés óta fennálló hörgőtágulat egy születési rendellenesség. Ezt a sóterápia sem rövid, sem hosszú távon nem fogja csökkenteni, javítani.…
Mind a kettő segíthet a fájdalom néhány órányi enyhítésében, de a probléma végleges megszüntetésében egyik sem. A gerincből kiinduló fájdalmak…