Vizelet inkontinencia és kezelése
Hazánkban többszázezer ember küzd vizelettartási nehézséggel. A legtöbb betegtájékoztató oldal betétet, pelenkázást, gyógyszereket és műtéteket javasol "megoldásként", pedig ezektől semmilyen vagy legfeljebb minimális javulás várható. ... ...részletek
Transzkután elektromos idegstimuláció (TENS)
A transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) az elektrostimuláció egyik módszere, amely a tested természetes fájdalomcsillapító mechanizmusainak aktiválásával mérsékli vagy megszünteti a fájdalmad. A TENS fő támadáspontjai a ... ...részletek
COPD fellángolás korai felismerése és kezelése
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) tünetei folyamatosan változnak. A nyugodtabb, kevés tünetet okozó időszakoktól és súlyos panaszokat okozó, gyakran kórházi ápolást igénylő időszakokig széles a ... ...részletek
Veinoplus Arterial használata érszűkület esetén
Az érszűkület megelőzésének legjobb módja az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás! Amikor az első érszűkületes tüneteid megjelennek, még akkor sincs késő. A lábizmok alapos ... ...részletek
Pollenallergia megelőzés és tünetek enyhítése
A pollenallergia a magyarok egyik leggyakoribb betegsége. A lakosság ötöde (20%) igazoltan érintett. A szakértők szerint ennél valószínűleg többen szenvednek a tünetektől, akár minden harmadik ... ...részletek
Alvászavar: Miért fontos a természetes alvás?
Mi az alvászavar okozója? Az alvászavar kialakulásának hátterében sokszor összetett problémák húzódnak meg. Egészségügyi vagy lelki okokra, akár e kettő keverékére is visszavezethető. Az egészségügyi ok gyakran ... ...részletek
Combizom visszaerősítés 4 csatornás izomstimulátorral
Arról, hogy a combizom erősítés milyen célból szükséges, korábban már írtam. Ez a rész arról szól, hogy konkrétan hogyan tudod megerősíteni a combizmod anélkül, hogy ... ...részletek
Az izomrost arány tesztje
Korábban már írtam az izomrost-arány sportteljesítménnyel kapcsolatos jelentőségéről. Most arról fogok, hogyan tudod egyszerűen felmérni, neked milyen rostjaid vannak. Bár e módszerek nem pontos %-os ... ...részletek
Lipödéma, azaz kóros zsírfelrakódás
A lipödéma, azaz a zsírödéma a zsírsejtek kóros felhalmozódásával járó állapot. A zsírtöbblet a végtagokon jelentősen erőteljesebb, mint más testtájakon. Leggyakrabban az alsó végtagokat érinti, ... ...részletek
A mozgáshiány hatása a testedre
A mozgáshiány a test egészének vagy valamely részének mozdulatlansága. Leggyakrabban súlyos betegség vagy műtét után áll elő az a helyzet, hogy nem vagy képes mozogni. ... ...részletek
Hippokratész megvető pillantása
Egy pályaelhagyó orvos vallomása Nagymama beteges volt, sokat küzdött a kórral. Az egyszerű asszony csodálattal gondolt a fájdalmát enyhítő orvosokra. Gyakran mesélt unokájának életéről és ... ...részletek
Mikroáramú kezelés a gyakorlatban
A mikroáram (MCR) kezelés egy elektroterápiás kezelési mód. Fő felhasználása a fájdalomcsökkentés és az ízületi vagy íngyulladás kezelése. Ezen felül alkalmas még egy sor másra ... ...részletek
Inkontinencia stimulációs kezelése a gyakorlatban
Az inkontinencia kezelés egyik leghatékonyabb módja az izomstimuláció. Az izomstimulátor készülék általában egy nagyon egyszerű eszköz, melynek alkalmazása sem bonyolult - már ha egyszer elmondják ... ...részletek
Sarkantyú (sarokcsont kinövés) kezelése
A sarkantyú a sarokcsonton megjelenő csontfelrakódást (kinövést) jelent. Ott fordul elő, ahol a szalagok, inak a sarokcsonthoz tapadnak. Hátul az Achilles-ín, a sarok talpi részén ... ...részletek
Pulzoximéter típusai és alkalmazásuk
A véroxigénszint mérés jelentőségéről már írtam korábban, most azzal az eszközzel folytatom, amellyel a mérést elvégezheted. Ez a pulzoximéter, más neveken oxigén szaturáció mérő vagy ... ...részletek
Gyógyszermentes fájdalomcsillapító módszerek otthonra
A fájdalom a szervezeted jelzése, mellyel figyelmeztet: „valami nincs rendben!”. Bár fájdalomcsillapító módszerek sokasága közül választhatsz, de ne kapkodj! Ha a fájdalom hirtelen keletkezett, nem ... ...részletek
Hogyan válassz lágylézer készüléket?
A lágylézer készülék hatékonyan segít számos állapot kezelésében. Erről korábbi cikkeimben olvashatsz. Ezen a felvételen ahhoz nyújtok segíteni, milyen szempontokat kell mérlegelned a lágylézer készülék vásárlás ... ...részletek
Edzz és pihenj! – Mi a szuperkompenzáció?
A közelmúltban meghívást kaptam a BSI futónagyköveteinek országos találkozójára, mint előadó. A téma, amiről beszélgettünk a SZUPERKOMPENZÁCIÓ volt. Erre utal a fenti cím is. Azaz, hogy nem elég csak edzeni... A (futó)edzések hatására ... ...részletek
Csökkenti-e a magas vérnyomást a mágnesterápia?
Kedves Doktor úr! Néhány héttel ezelőtt balesetet szenvedtem. A térdkalácsom megrepedt, a sípcsontomból kitört egy darab. Vásároltam egy mágnesterápiás készüléket a csontgyógyulás serkentésére. Mivel kényszerszabadságon vagyok, ... ...részletek
A maratonfutó és a talpfájdalom – Raszika története
Kalamász „Raszika” Zsanett néhány napja sikeresen teljesítette első maratoni futóversenyét (Srí Chinmoy maraton Lázbérc, 4 óra 51 perc). Raszika jógaoktató, a jóga mellett a futás a ... ...részletek