izomgörcs csökkentés
Regeneráció

Izomgörcs – számolj le vele tudatosan!

Az izomgörcsről mindenki tudja, hogy mennyire kellemetlen tud lenni. Ennek ellenére még mindig egy viszonylag kevésbé ismert fiziológiai jelenség. Az edzőtársak alighanem sok anekdotát és a mágikus gyógymódot is...olvasd el a teljes cikket!
duzzadt láb okai és az otthoni kezelés lehetőségei
LábdagadásNyiroködéma

Duzzadt láb okai és otthoni teendők

Ha észrevetted, hogy a bokád megdagad, a zoknid benyomatot hagy a bokád felett, akkor ezt ne bagatellizáld el! A lábdagadás oka ezernyi dolog lehet. Ezek közül vannak „ártalmatlanok” és...olvasd el a teljes cikket!
covid-19-koronavirus tudnivalók
EgészségTippekGYIKInfluenza és náthaSzubjektívTüdőgyulladás

A COVID-19 koronavírussal kapcsolatos intézkedésekről

Újra korlátozások léptek életbe a COVID-19 második hulláma miatt. Egyre többen vesztik el türelmüket és tartják a korlátozásokat túlzónak, feleslegesnek. Tényleg szükség van-e ezekre az intézkedésekre vagy csak a...olvasd el a teljes cikket!
gerincsérv lumbágó az idegszál nyomás alá kerül
GerincGerincsérv

Gerincsérv – mit tehetsz ellene?

A gerincoszlopod különálló „téglákból”, a csigolyákból épül fel. A közöttük levő rést egy rugalmas anyag, a porckorong tölti ki. Ez akadályozza meg, hogy a csigolyák közvetlenül érintkezzenek egymással. A...olvasd el a teljes cikket!
tens elektroterápia és implantátumok
ElektroterápiaGYIK

Elektromos kezelés és implantátumok

Évtizedek óta tartja magát az állítás, hogy TENS, EMS, FES, MENS kezelést nem szabad implantátumok közelében vagy közvetlenül felette végezni. De tényleg ennyire kell rettegni? Mi az igazság? Kétféle implantátum...olvasd el a teljes cikket!
multimodalitásos kezelés
GYIKMérföldkő

Multimodalitásos kezelés – mit jelent?

Egy panasz kezelésére az orvos általában többféle kezelést is javasolhat. Ez különböző módszereket foglalhat magában. Például gyógyszeres kezelés, fizioterápiás kezelések, esetleg műtét, valamint diétás tanácsok és testedzés irányítás. Ezek...olvasd el a teljes cikket!
lábszárfekély és kezelésének lehetőségei
Fekély

Lábszárfekély – mit tehetsz a gyógyulás érdekében?

A lábszárfekély egy nem vagy csak igen lassan gyógyuló sebet jelent a lábadon. Az esetek 80-90%-ban visszérbetegség következményeként jelentkezik, kisebb arányban artériás eredetű. A bőr elvékonyodik, bereped, gyógyulni „alig...olvasd el a teljes cikket!